緩解胃痛的方法是什麼?
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胃痛是隨時發生的症狀,胃痛容易反覆發作,對人體健康和人的正常生活危害很大。胃痛的時候應該儘快查明原因,在沒有確診原因之前,可以通過簡單的方法來緩解疼痛,比如放鬆腹部,吃食物墊肚子,喝熱水等。
胃痛怎麼緩解
1、試着抑止疼痛,靜靜地坐在椅子上,然後慢慢地調整呼吸,慢慢地吸收空氣,使肺不能再吸收,然後慢慢地呼吸,這樣重複10到20分鐘左右,疼痛就會減輕或停止。
2、放鬆腹部,腹痛,儘量鬆開腰帶,保證胃氣流暢,使腹部更舒適。經常肚子疼的人,一般都試着穿舒適寬鬆的衣服,避免腹部壓力。
3、胃痛往往是飢餓引起的,這個時候有一些軟性食物可以吃,比如麪包、餅乾等等很有用,但是不要喝牛奶,不要吃硬性食物。通常可以在桌子上買蒸汽餅乾,以備不時之需。
緩解胃痛的食物
1、西紅柿、西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、減輕胃痛和胃炎的作用。每天喝200毫升番茄汁對胃粘膜有很好的保護作用。
2、馬鈴薯、生馬鈴薯具有消炎消腫的作用,熟馬鈴薯具有益氣健體、調節胃的作用。與馬鈴薯和蜂蜜一起吃對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有很好的治療作用。
3、熱水、胃寒的人經常受冷食刺激而發作。此時,喝熱水或在胃上塗熱水袋,效果也很明顯。
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