爲什麼孕婦容易患上鼻炎?孕婦預防鼻炎必知4件事
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秋季冷空氣襲來會加重鼻炎的症狀,尤其是對於孕婦來說,懷孕前三個月鼻炎的症狀非常的明顯,平時要做好預防工作,減少鼻炎發作的次數。
爲什麼孕婦容易患上鼻炎?
女性懷孕之後身體裏面的性激素會發生很大的改變,雌性激素明顯升高,從而讓鼻黏膜出現了超敏反應,擴上了小血管,讓局部組織水腫,大量的腺體分泌變得旺盛。患者會出現不停的流鼻涕、鼻塞及打噴嚏等。尤其是在懷孕早期鼻炎症狀非常的明顯。只要女性懷孕之後就能夠自行緩解,而且不會留下任何的後遺症。
孕婦怎麼預防鼻炎?
1、及時的改善生活環境
必須保證生活環境的衛生,居住房間定期通風,保持室內的空氣流通。注意個人衛生,勤洗澡勤洗頭,枕頭以及被褥要經常性的更換,防止滋生黴菌和蟎蟲。要遠離吸菸以及二手菸的空氣中,多吃一些富含維生素C以及維生素E比較豐富的柑橘類水果、豆類、瘦肉類、奶類以及西紅柿等,這樣能夠增強血管的彈性,有效的改善鼻腔粘膜血流量,避免吃生冷刺激性的食物。
2、多參加體育鍛煉
當身體過度疲勞、長時間的睡眠不足、總是熬夜以及受涼時會導致身體的抵抗力和免疫力下降,從而引起鼻腔黏膜調節功能變差,降低了低防禦能力,病毒趁虛而入,最終誘發疾病。早晨醒來抽出30分鐘的時間散步,堅持使用冷水洗臉,這樣能增強體質,提高了人們對寒冷的耐受力。
3、必須重視鼻腔的衛生
秋天是感冒流行的季節,儘量不要去公共場所,出門的時候戴上口罩,保持口鼻的溫暖和溼潤,減少乾冷空氣所帶來的刺激。居住的房間可以放置加溼器或者一盆水來補充空氣溼度,避免受到過度刺激氣味的影響,比如蚊香或者油漆等。另外若是室內的空氣比較污濁的話,可以使用白醋燻蒸,這樣能達到消毒的功效,積極的預防感冒。
溫馨提示
平時要保持積極樂觀的心態,這樣才保證胎兒以及孕婦的健康,不能讓情緒過於波動。多吃新鮮的蔬菜和水果,保證有充足的睡眠,經常使用冷水清洗鼻子,不能用力擤鼻涕,避免吃辛辣刺激性食物。
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