糖尿病人可以吃什麼水果?
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對糖尿病患者來說,最需要注意的是禁忌。糖尿病人不能攝取太多的糖分,在日常生活中吃的食物中,含有很多糖分,所以不能吃很多食物。大部分水果都很甜,糖尿病人能吃什麼水果?
糖尿病患者可以吃什麼水果?
並非所有水果糖尿病患者都不能吃。病情穩定,血糖控制良好,可適量吃水果。但是,只有選擇糖分低的水果才能吃。水果根據糖分指數的高低,糖分、楊梅、檸檬、楊桃、木瓜、草莓、哈密瓜、芒果、西瓜。這些水果適合糖尿病患者吃。但是含糖量在8.5%到15%的水果,如:李子、柚子、杏、枇杷、橙、桃、橄欖、橘子、梨、蘋果、鮮柿子、鮮葡萄、石榴、獼猴桃、菠蘿等等,對於糖尿病患者來說,最好是少吃一點。
糖尿病患者吃水果的注意事項
1、兩餐之間吃水果。吃水果時,記得從總餐中扣除相當熱的主食。
2、每天早上監測血糖值,如果發現血糖值高,就不能吃水果。
3、不能喝果汁。果汁和水果有區別。
糖尿病是慢性病,日常飲食控制好,鍛鍊身體,定期監測血糖值,每天按時服藥,能很好地控制病情,不影響患者的工作和生活。
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