產後眼睛乾澀如何恢復
本文已影響2.69W人
產後眼睛乾澀，一般考慮維生素和水分不足。產後多吃蛋白質含量高的食物、蔬菜、水果等維生素，均衡的營養組合有利於維生素的吸收。平時多喝水，可以有效減輕乾眼症的症狀。同時，平時注意休息，不要過度使用眼睛，減少看手機和電視的時間。如果產後眼睛乾燥的情況一直沒有緩解，可以在醫生的指導下適當使用滴眼液解眼部不適。
產後眼睛乾澀如何自我調節
1、注意照明。太暗的光線容易使眼睛疲勞。最好使用能夠提供明暗對比的柔和光線，當計算機每兩到三個小時連續使用時，應將眼睛從計算機上移開十到十五分鐘，使眼睛休息。
2、閉眼休息是消除眼疲勞的好方法，將毛巾浸泡在茶中，敷在眼睛上10到15分鐘，消除眼疲勞。
3、揉搓雙手發熱，再次捂住眼睛，不要壓住眼睛，深呼吸，慢慢呼吸，有助於消除眼睛疲勞。另外，可以眨300次眼睛，有助於清潔眼睛，達到按摩效果。
產後眼睛乾澀怎麼辦
1、產後眼睛乾燥，產後體內荷爾蒙水平可能發生變化。
2、由於產婦無法保證良好的睡眠，會加重乾眼症的表現。
3、儘量休息，增加睡眠時間，少看移動電腦。
4、用熱毛巾溫暖眼瞼皮膚，擴大眼周血管，加快新陳代謝，擴大眼瞼板腺管，有效改善眼淚質量，有緩解症狀的作用。
相關內容
熱門精選
-
產後子宮如何恢復
-
產後如何恢復身材
-
產後肚子如何恢復
-
產後如何恢復身材
-
產鉗助產後如何恢復
-
妊高症產後眼睛模糊多久恢復
-
如何緩解眼睛乾澀 5個緩解眼睛乾澀的小妙招
-
產後腰疼如何恢復
-
產後如何恢復胸部
-
產後眼睛乾澀多長時間可以恢復
-
產後腿部如何恢復
-
產後子宮如何恢復
-
產後骨盆如何恢復
-
白塞病眼睛乾澀怎麼辦
-
產後腰痠如何恢復
-
產後如何恢復盆底
-
產後痔瘡如何恢復
-
眼睛又澀又幹 看不見
-
產後如何恢復體型
-
孕期眼睛乾澀怎麼辦 如何正確的護理
-
產後如何恢復肚子
-
產後如何恢復最快
-
產後如何恢復身材
-
孕婦產後如何恢復
-
產後如何恢復身體
-
產後脫肛如何恢復
-
眼睛乾澀眼屎多怎麼回事
-
產後色斑如何恢復
-
醒來眼睛乾澀的原因
-
如何做好產後恢復