有這五個習慣的人前列腺可能有問題 男性朋友應該更加警惕

通過良好的生活習慣，發揮促進前列腺健康的作用，但很多人忽視了前列腺健康保養的重要性，平時不良習慣在看不見的情況下傷害了身體，前列腺功能下降，發生病變也沒有糾正不良行爲，健康明顯受到影響。因此，有必要知道哪些壞習慣會損害前列腺功能，並及時遠離以提高前列腺功能。

1、經常停止尿液

男性經常停止尿液，前列腺功能正常困難，停止尿液時膀胱壓力增大，膀胱疾病容易增加，尿路感染的風險也會降低腎臟功能。

另外，在憋尿的情況下，前列腺充血，充血狀態下細菌就趁虛而入，容易導致前列腺疾病的出現。在預防疾病的過程中，養成健康良好的排尿習慣，及時排尿是保持前列腺功能正常的關鍵。

2、久坐不動

久坐不動，基本上沒有任何運動量，對男性健康不利，除了不利於體重控制，降低抵抗力外，前列腺功能會下降。因爲在久坐不動的情況下私密部位散熱無法保持良好。

溫度升高之後細菌容易滋生，更容易讓病菌入侵而影響重要器官功能。另外，久坐時局部血液循環不正常，血液流動速度慢，循環不順暢也會影響健康。因此，建議男性在保養身體的過程中適當活動，不要長時間坐着。

3、過度縱慾

男性性生活過於頻繁，沒有控制性生活的頻率，過度縱慾不僅會使身體虛弱，還會提高前列腺疾病的發病率。因爲縱慾過度的男性陰莖總是充血勃起，前列腺也容易充血。

細菌容易入侵，前列腺疾病的發病率也會提高。爲了有效預防疾病，性生活應該合理有節制，除了注意衛生，還要控制頻率，不要因爲性生活過於頻繁而損害前列腺功能。

4、不愛喝水

基本上不喝水，總是等到嘴幹舌燥時才補水，同樣對健康不利。水是生命之源，通過獲取足夠的水分來提高身體循環和代謝能力，加速體內炎性物質和有害物質的排泄是保持健康的好習慣。

但是，很多人不喜歡喝水，得水量少，產生身體炎性物質，積累有害物質，容易降低前列腺功能。因此，在護理前列腺、提高重要器官功能的過程中，水分的獲得量必須充分。

5、無辣不歡

男性不注意飲食健康，經常無辣不歡，大量攝取辣的食物刺激身體，不僅胃腸功能弱，而且容易着火，前列腺疾病的患病率也會提高。在辛辣食物的刺激下，前列腺體容易充血，局部分泌物積存，長期發炎會引起疾病。在保持健康的過程中，要以清淡的飲食爲中心，不要吃刺激性高的食物。