小心騎自行車不當引起前列腺炎
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騎自行車姿勢不當也會引起前列腺炎,騎自行車可能不知道,騎自行車姿勢不當會傷害前列腺。事實上,騎自行車也需要正確的騎自行車姿勢。否則,前列腺會受傷:
1、騎自行車姿勢不當會誘發前列腺炎:前列腺是男性的重要附屬腺體,位於膀胱後下骨盆底部,與會陰部相鄰。騎自行車姿勢不當的最直接的損傷部分是會陰,會陰部分受到不良影響,轉移到前列腺引起炎症。
2、不恰當的自行車姿勢容易引起前列腺炎:上下左右搖晃踏板、重心後退等不正確的自行車姿勢是引起前列腺炎的常見誘因,其原因主要是不恰當的自行車姿勢反覆摩擦會陰部分,引起局部充血、腫脹、損傷,最終引起前列腺炎症。
3、糾正不恰當的自行車姿勢:糾正這種不恰當的自行車姿勢,根據個人的身高和身體,調整高度適當的座位,防止身體動作不協調的上下左右搖動踏板姿勢損害會陰部,其中座位前部的高度稍低於後部,防止前部座位過高,機體的重心向後另外,座位最好選擇柔軟的材質。
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