前列腺保養哪招最靠譜
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不要輕視前列腺這個小東西。吵鬧的話,男性會受苦,男性會不育。那麼,在日常生活中前列腺能做什麼呢?
別憋尿
靠譜指數★★★★★
前列腺疾病在冬季最易發病和復發,這與天冷很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關係。在低溫環境下,前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強,使前列腺腺體收縮,造成慢性充血,導致尿道內壓力增加,加重前列腺液的淤積,容易導致前列腺疾病發作。此時停止尿液,排尿次數減少,新陳代謝速度慢,前列腺炎症狀惡化。
規律性生活
可靠指數★★
很多中年夫婦通常大幅度減少性生活次數,對前列腺的保健非常不利。男性每次性興奮,前列腺和精囊都充血,射精後才能恢復正常。男性長期不射精時,精囊持續充滿高張力狀態,前列腺液積存,前列腺充血,長期以來可能引起前列腺炎。對於未婚或者離婚的男人,而已婚卻因夫妻短期分居、出差等原因無法正常夫妻生活的男人,適當自慰是有好處的。如何適度計算?張亞東博士說,由於每個人都有個人差異,沒有統一的標準。只要手淫後,你不感到疲倦,不會影響第二天正常的工作、學習,那就是適度的。
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