中醫教你如何改善精子活力

精子活力系指精子活動的能力或強度。活動的精子是穿透宮頸黏液，進入輸卵管並與卵細胞結合的最基本條件。精子活力低會引起男性不育症。精子活力低又稱爲弱精症，是臨牀上最常見的導致男性不育的原因之一，下面讓小編告訴你一些中醫治療精子活力低的方法，讓你遠離不育症。

中醫治療精子活力低的方法:

1、強精煎:熟地黃、懷山藥、山羊肉、全當歸、枸杞子各12克、紫河車、烤蠶、乾地龍各15克、肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日l劑。2個月爲1療程，療程結束化驗精液。治療過程中，禁菸禁酒。正常的性生活沒有限制，複查液體通常禁慾一週。功可健脾益腎，化瘀通絡。主治精子無力。

2、附子黨蔘湯:附子、枸杞子、瑩子、黨蔘各15克，補骨脂、杜仲、川斷各12克，地骨皮、黃芩苷各10克。水煎服，每天1劑，10劑爲1療程。功能補腎有助於陽益精。主治精子活力低下。

3、益氣生精湯:黃芪40克，當歸10克，白朮、枸杞子、仙茅、仙靈脾、補骨脂、蛇牀各15克，熟地、鹿含草各20克。水煎服，每日1劑。30天是一個療程。功能有益於氣溫腎，主要治療男性不育症(精子成活率低)，臨牀報道共治療22例，療效令人滿意。

男性精子活力低應該補充什麼？

1、精氨酸:提高精子活動能力

富含精氨酸的有海蔘、鰻魚、泥鰍、墨魚和芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、向日葵、穀物等。如海蔘自古被視爲補腎益精、壯陽療痿之珍品。

2、鎂:提高男性生育力

鎂有助於調節人心活動預防心臟病、降低血壓、提高男性生育能力。建議男性早餐吃兩碗加牛奶的燕麥粥和香蕉。含鎂比較的食物有黃豆、土豆、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產品。

3、鋅:提高精子活力

鋅是精子代謝所必需的物質，提高精子活力，需要多吃牡蠣、蝦、蛤、動物肝、貝類、桃仁、牛奶、豆類、麪筋、蓮子等鋅豐富的食物。牡蠣肉中鋅含量居民冠，重視精子核酸和蛋白質代謝，提高性能。但是，每天鋅的使用量決不能超過15微克。因爲過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。

4、鈣要素:提高精子運動力

男性缺鈣，精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶活性下降。因此，男性也應該重視牛奶、豆製品、排骨湯、紫菜、塔魚、蝦皮、海帶、裙帶、金針菜、香菇、芥末、香菜、甜杏仁、葡萄乾等豐富鈣的食物。