如何預防慢性前列腺炎呢？慢性前列腺炎平時吃什麼好？

慢性前列腺炎作爲男性朋友的頭號男科疾病，嚴重影響了男性朋友的身心健康。慢性前列腺炎的病因很多，比如我們的日常飲食不健康，就會引起慢性前列腺炎。所以治療慢性前列腺炎一定要注意日常飲食。那麼，慢性前列腺炎平時吃什麼呢？

1.優質蛋白質對慢性前列腺炎的治療至關重要：蛋白質是男性合成精液的重要原料。如果你能在日常飲食中補充更多優質蛋白質，對男性有好處。多吃魚、蝦、瘦肉、雞蛋和豆製品。烹飪時最好採用烹飪、蒸煮、烹飪和油炸的方法，以避免高溫造成的營養損失。

2.多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧和大豆製品，多吃蜂蜜，保持大便通暢，適量吃牛肉和雞蛋；吃種子食品，可以選擇南瓜子、葵花子等。，每天吃，數量不拘；吃豆製品，綠豆不拘多少，煮成粥，冷卻後隨意食用，尤其適合膀胱發熱、排尿澀痛的人。

3.雞：雞胸肉足以提供人體一天所需的硒。統計數據顯示，每天補充足夠硒的男性死於前列腺癌的可能性要低得多。欲瞭解更多關於慢性前列腺炎的信息，請點擊：爲什麼慢性前列腺炎會進入男性的生活？

避免慢性前列腺炎侵害的有效方法

1、不應長途騎自行車或騎馬，以減少對前列腺的摩擦。久坐的人應每2小時起牀10至15分鐘，以改善會陰的血液循環。通常要加強體育鍛煉。此外，可採用臀部振動、腰部、肛門收縮等方法，促進下半身和會陰的謝、血液循環，增強體質，可有效防止前列腺肥大

2.男性應避免過度性交，以防止前列腺充血和腫脹加重。但不提倡禁慾，因爲前列腺液是精液的主要組成部分。禁慾後，前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的滯留。因此，對於50歲以上的男性，性交應每月1至2次。

3.50歲以上男性排尿費力、尿頻、排尿不暢或滴瀝，應及時就醫，明確診斷。

4.如果排尿不出，小腹明顯腫脹，伴有疼痛，則已併發尿瀦留。除了熱敷和按摩，還可以聽滴水的聲音來誘導排尿。具體方法是適當擰開籠頭，用細長的水發出聲音。如果沒有條件，家庭成員可以在盆裏放水後慢慢倒水。

5.有症狀的人可以用熱毛巾和熱水袋溫敷小腹和會陰，或者用熱水洗澡，每天1-2次，每次15-20分鐘。此外，用手掌和手指按摩小腹和會陰，每天1-2次，每次20分鐘，可促進局部血液循環。

1、不應長途騎自行車或騎馬，以減少對前列腺的摩擦。久坐的人應每2小時起牀10至15分鐘，以改善會陰的血液循環。通常要加強體育鍛煉。此外，可採用臀部振動、腰部、肛門收縮等方法，促進下半身和會陰的謝、血液循環，增強體質，可有效防止前列腺肥大

2、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁慾，這是因爲前列腺液，是精液的主要組成部分，禁慾後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的瀦留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次爲宜。

3.50歲以上男性排尿費力、尿頻、排尿不暢或滴瀝，應及時就醫，明確診斷。

4.如果排尿不出，小腹明顯腫脹，伴有疼痛，則已併發尿瀦留。除了熱敷和按摩，還可以聽滴水的聲音來誘導排尿。具體方法是適當擰開籠頭，用細長的水發出聲音。如果沒有條件，家庭成員可以在盆裏放水後慢慢倒水。

5、有症狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或採用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進局部血液循環。