慢性前列腺炎的護理常識 慢性前列腺炎如何做好保健?
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由於慢性前列腺炎的病因及發病機制很複雜,令醫生感到十分棘手。其實,正確的護理慢性前列腺炎,對減輕疾病症狀、促進康復和預防復發都能起到重要的作用。
慢性前列腺炎的病因錯綜複雜,但常見的病因是忍精和感染。前者多由青壯年相火易動,所願不遂,精未外出;或同房、遺精、手淫、驚恐等,忍精不泄,敗精流注,精關不固,遂成精濁。後者多由脾肺素虛,容易感冒,引動下焦溼熱;或包皮過長,藏污納垢,或性交不潔,溼熱內侵,留於精室,精濁混淆,精離其位而成本病。
慢性前列腺炎的護理常識有:
一、要經常做保健:
1、每天沿着尿道兩側進行按摩15-20分鐘,強度以自己能夠承受爲準;
2、站立做收縮肛門運動,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛門感覺酸熱爲準;
3、夏天用溼毛巾冷敷睾丸,每晚2-3次,以睾丸收縮到位爲準;
4、完全放鬆自己的心裏壓力;
5、每天早晨晨練,慢跑10-15分鐘,以微出汗爲準;
6、每天早晨雙手扣腰,刺激腎臟血液循環,應扣100-1500-次最好。
二、飲食要注意多吃富含維生素食品
以新鮮蔬菜、水果、清淡易消化的飲食爲方,少食多餐,保持能量的供給,禁菸禁酒及刺激性食物。
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