生活中如何預防前列腺結石
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常見的前列腺疾病在近些年對很多男性患者的困擾。前列腺結石在生活中最爲常見的一種疾病，因此，有很多男性朋友都很想知道在生活上要應該怎麼預防前列腺結石。
1.不要久坐，進行適量運動。做到每週至少運動5次;每次運動在30分鐘以上;每次運動後，要達到每分鐘170次(實際心跳次數加年齡)。
2.在日常生活中要做到不喝酒，或只喝少量的低度酒。
3.注意個人清潔衛生，每日晚上都洗一次下身。避免過分疲勞，調整好工作、生活節律，做到勞逸結合。並根據氣溫的變化，適時地增減衣服，避免着涼。
4.要保持大便通暢，每日定時排便，多吃蔬菜、水果，適量活動，發生便祕時要及時治療。
5.多喝水每日最少喝7杯水(約2000毫升)，每日早晨起牀後即喝一杯水(70毫升)。
6.性生活不宜過頻，要有規律的、負責任的性生活，一般以過性生活第二天沒有疲勞感爲宜。
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