小青柑的功效與作用 小青柑營養價值有哪些
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小青柑是指未成熟時採收的柑果,味道清香,一般跟普洱炮製一同飲用。小青柑中的揮發性果油和果酸含量較高,其飲品具有解渴、促進腸道運動等功效。
功效作用
小青柑茶具有解渴、促進腸道運動等功效。
促進腸道運動:
小青柑揮發油含量較多,對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,有助於排出腸管內積氣。
解渴:
小青柑茶是一種常用飲品,具有消暑解渴的作用。
營養價值
小青柑的揮發性果油和果酸含量較高,還含有茶多酚、維生素C、咖啡因、茶鹼、兒茶素、蛋白質、鞣酸、茶多糖、維生素B1、單寧酸、葉綠素、維生素A、維生素E、氨基酸、纖維素、黃酮類化合物、檸檬苦素、生物鹼類和微量元素等成分。
適宜人羣
大部分人羣。
一般人羣:
小青柑口感醇爽,柑香清新,一般人羣,大多數人羣都是可以飲用小青柑茶的。
禁忌人羣
失眠的人羣。
原因:
小青柑中含有咖啡鹼,能夠興奮大腦,失眠的人羣喝小青柑茶後可能加重失眠。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
小青柑是可以和大部分水果蔬菜一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時不要暴飲暴食,以免引起身體不適。
投茶前先將柑皮掰成若干小塊,與普洱茶混合放進蓋碗中,再注入沸水沖泡。
溫馨提示
茶文化在我國已經有數千年的歷史,我國有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等多種品種,每種茶都有其獨特的氣味,大家可根據自身喜好選購茶葉。
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