喝薄荷水的壞處 健身後建議喝薄荷水
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健身是保持健康的有效手段，但也需要一定的理解。正確的習慣可能會事半功倍。今天，本網站將帶您瞭解健身後建議喝薄荷水。我希望它能幫助你的健身。以下是健身後喝薄荷水的相關內容和原因。我相信你能得到更深的健康體驗。
經過一段時間的健身，不要說出汗，也會熱口渴，此時總是想喝一杯水舒服，健身後喝幾口薄荷水是最好的安排。
在中醫中，薄荷是一種冷解表藥，具有消風散熱的作用。運動後喝薄荷水也可以幫助身體加速新陳代謝，消除廢物和毒素。
薄荷可以很容易地在藥店或超市買到。健身前煮薄荷水，晾成冷水，隨身攜帶一瓶。健身後喝幾口，會有一種發自內心的涼爽寧靜的感覺，彷彿給食道和胃洗了個溫水澡，從裏到外都很放鬆。
如果在薄荷中加入紅茶，健身後喝薄荷茶，可以清心安神，恢復精神，緩慢緩解運動後緊張的神經。
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