晨跑前要不要洗臉擦水乳 晨跑前要不要洗臉
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早上跑步前洗臉。
在晨跑的過程中，爲了更好地出汗，皮膚會自動打開毛孔冷卻。如果你在晨跑前不洗臉，細菌和空氣中的起伏會導致毛孔堵塞。從長遠來看，很容易出現皮膚問題，所以最好在晨跑前洗臉。
晨跑的時候特別容易出汗，而皮膚爲了降低溫度會自動把毛孔打開，這樣能夠更方便的把體內的汗液排出去，如果在晨跑前臉沒有清洗乾淨，之前臉上面的灰塵和細菌可能會造成毛孔堵塞，而且女性化妝品中的一些物質也有可能會進入毛孔，因此晨跑前洗臉可以避免毛孔堵塞。
早上跑步後也可以洗臉。早上跑步後，臉上會有更多的汗水和油，人們也會感到特別累。此時，洗臉可以去除臉上的污垢，避免灰塵和細菌進入毛孔，可以發揮清潔皮膚的作用，但也能使人們的精神煥發，可以很好地緩解疲勞。
在晨跑過程中，由於新陳代謝強，體溫升高，皮膚血管一直處於擴張狀態，所以晨跑後不能立即洗臉，但你可以先用溼毛巾擦臉，休息半小時到1小時，然後用溫水清潔臉。
你可以在早上跑步前和早上跑步後洗臉。早上跑步前洗臉可以避免毛孔堵塞，早上跑步後洗臉可以清潔皮膚，緩解疲勞。因此，你需要在早上跑步前毛孔堵塞。
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