女性常吃生冷食物得警惕宮寒
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中醫認爲,女性吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,侵害子宮,導致宮寒。所以,常吃生冷食物的女性得警惕宮寒。可是在炎熱的夏季總免不了要吃點生冷食物,該注意些什麼呢?
1、分辨寒食
除了從冰箱裏拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱後,也要分季節、適可而食。
女性常吃生冷食物得警惕宮寒
2、吃涼順序
養成習慣,餐前可以喝一杯薑茶,它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關。
3、餐前薑茶
有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,後吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
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