三十六歲月經少怎麼辦 適當補充有益於氣血的食物

如果36歲出現月經少的問題，那麼大家就要了解一下到底是不是存在氣血不足的症狀。有些人身體虛弱，常常會引起氣血不足的問題，引發多種月經失調的症狀。大家應該多關注這些問題，及時補充氣血，調養好自己的飲食生活。

有些人出現月經量少的問題，常常會引發血液系統的循環異常，而且還會表現出內分泌失調的症狀。大家要尤爲重視，調節好自己的月經週期，避免出現月經紊亂的問題。下面介紹的就是36歲月經少的解決辦法，希望能夠讓更多人瞭解一些常見的月經週期紊亂表現症狀，然後採用合理的調理方法，保證月經的正常功能。

1、月經量減少和氣血不足等因素相關，有些人的體質比較虛弱，而且常常接觸一些有害的環境，導致抵抗能力大大下降，引發多種氣血失調的症狀。面對這些問題，大家可以適當採用中醫鍼灸的治療方法進行了解，有助於活血化瘀，調理腎臟，疏肝健脾。

2、引起月經量少的原因有非常多，包括內分泌紊亂或者是婦科疾病等等。大家可以先到醫院進行婦科檢查，看看是否存在陰道炎或者宮頸炎的症狀。如果宮頸和陰道等等生殖器官的部位出現了異常的表現，就會引發月經週期的紊亂，出現月經量少的問題。如果能夠確診的話，要在醫生的幫助下找到引發炎症的原因，然後進行抗炎的處理。

3、如果長期承受生理和心理壓力，也會導致月經紊亂的現象，還會出現提前閉經或者是不孕的問題。因此大家平時要調整好自己的身體狀態，保持健康的身心，不能長期承受負面的情緒。

36歲月經少的解決辦法，相信大家看完之後都能夠調整好自己的月經，從而促進身體的恢復，保障血液系統的流動，讓內分泌循環更加健康。36歲月經少有可能是因爲飲食不協調導致的，有些人喜歡暴飲暴食，或者是偏飲偏食，常常導致某種營養元素的缺乏，出現月經紊亂的現象，因此大家要尤爲小心。