產後皮膚如何抗衰老 產後抗衰老的方法介紹
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產後新媽媽坐月子時發現身上的變化好大,覺得在快速的衰老,這可怎麼辦呢?彆着急,下面哆啦就來教你簡單的抗衰老方法,相信一定可以幫到新媽媽的。
臉部皮膚:孕期習慣了素面朝天的媽媽如果在產後還疏於護理皮膚,那麼不知不覺中皮膚老化的速度會提升,皮膚鬆弛、臉色暗黃的你就會成爲老公眼中的“黃臉婆“。產後照顧寶寶雖然很辛苦,但再辛苦也別忘了在睡前好好地滋潤下自己的皮膚。
眼部:生完寶寶後大量的膠原蛋白流失,而且晚上頻繁地餵奶導致睡眠不足,這樣一折騰,以前精神十足的雙眼現在也添加幾絲倦意,甚至還出現眼紋、眼袋。許多媽媽不以爲然,以爲只要以後有充足的睡眠就能它們補救回來,但其實要修復好雙眼的“歲月痕跡“並不是件容易的事兒,愛美的媽媽還是先打好“防禦戰“吧。
胸部:生完寶寶後,身體發生最大變化的莫過於胸部,許多媽媽喜歡用四個字來形容它的變化??漲了又縮。產後如果不注重護理,胸部很容易變得乾癟而下垂,成爲出賣你年齡的元兇。面對這樣的變化,你一定有種被狠狠抽打了一番的疼痛感,其實胸部護理是產後一門必修課,愛美的媽媽應該堅持用胸部護理產品來按摩。
腹部:生完寶寶後,肚子上堆積了一圈圈的肉肉,苗條纖細的水蛇腰變成了大媽一樣的水桶腰,再不貪美的媽媽也豁達不起來。想要恢復產前的苗條身段,產後六個月的黃金補救時間一定不能錯過,因爲這段時間腹部的脂肪是流動的,堅持護理的媽媽一定能看得到成效。
產後抗衰老的方法
要保證攝入充足的鈣:哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母嬰二人的生理需要,否則,可能造成腰痠腿痛,還可能因爲奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育;在自身鈣量不足的情況下哺乳,還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多,造成骨質疏鬆等問題。
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