產後第一次來月經量少正常嗎 月經量少怎麼調理
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產後來月經量多量少都是不正常的現象,月經量少對女性身體傷害也是比較大的,不利於產後恢復,可以通過補充營養物質等方式調理月經量,那麼,月經量少怎麼調理呢?接下來本站小編就來說說。
產後第一次來月經,量少也屬於不正常的現象,通常情況下,有以下幾種原因:
生產過程中如果失血過多,就會造成產婦身體虛弱,月經來的量就比較少了。
另外,子宮內膜對卵巢激素的刺激反應降低、哺乳期受寒、內分泌失調,也是造成出血量少的原因。
理論上來說,只要每次經期持續在 2~8 天,月經量在 20~80 mL,就不算月經過少。當然,實際生活中並沒有一個量杯能來測一測。
這麼舉例吧,要是你經期持續 3 天,用了五六片衛生巾,這只是比其他人要少,而不能算「月經過少」。
但有些姑娘會說:
每次只有上廁所時滴幾滴,衛生巾幾乎沒有打溼。
就來一天,只用一兩片衛生巾,而且只溼一點點。
只用護墊就可以了,一天一片都不用換,要拖拖拉拉有個 7~8 天。
如果你是上面說的的情況,月經過少的可能性就比較大了。
方法一:按摩法
三陰交穴是肝脾腎經的交匯穴,常按該穴可以加速血液循環,幫助女性調理月經問題。每天睡前按摩三陰交穴30分鐘左右,堅持三個月即可有效改善月經量少的情況。
方法二:調整作息
生完孩子的媽咪,要經歷哺乳,喂夜奶,很容易出現疲勞,睡眠不好的情況出現,就在不經意間身體的自我調理,繼而加劇女性氣血不足的症狀。建議大家合理安排作息時間,使身心得到充分休息。
方法三:照嘗黑糖
黑糖對女性的益處極多,包括補充能量、暖宮健脾、驅寒保暖等,是緩解經期問題的好助手。照嘗黑糖中含有豐富的營養物質,能夠及時補充女性經期對身體的損耗,而且它還具有補血益氣的效果,改善月經量少的效果顯著。
方法四:營養補充,保持好心情。
產婦需要多補充點營養物質,保持好的心情和規律的作息時間,月經量也會慢慢增多的。
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