小心!減肥會導致閉經
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愛美之心人皆有之,許多女性爲了苗條地減少飲食,突然大量減少飲食,減輕體重,迅速鹼肥,內分泌失調,短時間內體重快速變化時,內分沁系統必須迅速調整應對新體重。內分沁還在忙着調整,月經很難規律。如果你正在爲鹼性肥料制定非常嚴格的飲食計劃,那麼你的身體就沒有足夠的營養,月經自然不規則,經常會導致閉經。醫學上把這種閉經稱爲減重性閉經或減食性閉經。
爲什麼節食會導致閉經?
月經週期建立後,連續3個月以上停止月經的情況被稱爲繼發性閉經。閉經只是一種症狀,閉經的原因很多,以前子宮和卵巢的問題很多,但現在隨意減肥的骨感閉經大幅增加。
目前文化中有一種不良引導,都以骨感爲美,其實,骨感閉經使少女膚色枯黃,頭髮粗糙,骨關節突出,乳房發育不良,女性曲線模糊,第二性徵不明顯,可以談論美嗎?
另外,我們對少女青春期的教育不充分,很多女孩對普通月經和自己健康的關係不夠了解,也有人認爲麻煩和沒有更好。在這一點上,我們要學習發達國家,那裏的女生對自己有正常的月經和女性化特點十分在意,爲此感到驕傲。
少女絕經的危害很大
長期絕經可能會導致內分泌調節失常,導致生殖器官萎縮,影響生育功能。但絕大多數減食性閉經是可以處理的。首先,要加強鍛鍊身體,平衡飲食營養,注意勞動和休息的結合,避免過度勞累和精神緊張,保持充分的睡眠。必要時應做適當的處理。
主要從兩個方面:一是消除發病誘因恢復正常,經過心理指導,一些患者正常吃一段時間後恢復體重,無需處理就恢復月經,二是通過藥物,在醫生的指導下服用促排卵藥物,同時正常吃減食性閉經患者必須儘早發現,閉經時間越短,越早就越有機會治癒。
婦科專家注意到,想減肥的女性在控制體重時不能採取減肥的方法,加強鍛鍊是積極的減肥方法,也是月經不調的輔助治療方法。此外,習慣減肥的人應該多吃含鐵食物,如肉、魚、家禽、豆腐、豆類植物、餅乾、醬油等。簡而言之,全面合理的營養會促進女性身體的生理髮育和體質增強,並積極防止月經紊亂和閉經。
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