三個壞習慣使女性月經完全失調
本文已影響8.64K人
本文已影響8.64K人
生活中很多不良習慣和因素都是月經失調的原因。
月經失調是指月經週期、生理日或生理量發生異常變化,包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、生理日延長和痛經、閉經、生理前期綜合徵等疾病。很多女性在月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病來考慮,忽視了生活因素。
日常生活壓力過大,月經失調
生育年齡的女性腦下垂體的功能,卵巢不排卵分泌雌激素,引起月經失調。同樣,長期情緒壓抑或情緒不佳,也會導致月經失調。
溫暖的提示
1緩和精神壓力。工作餘地從事游泳、跑步、健身舞蹈等全身運動,每週1~2次,每次30分鐘。
2多吃香蕉、白菜、馬鈴薯、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等具有減壓作用的食物。
女性冬天不要貪婪
有些女性不注意生理日的保溫,例如在生理日吃蛋糕、冰淇淋等冷食品,或者爲了美麗的冬天穿薄衣服等。出乎意料的是,這些行爲使骨盆內的血管收縮,卵巢功能紊亂,月經量過少,閉經。
溫暖的提示
1月經期注意防寒避溼,避免淋雨、水、游泳、冷飲等,特別是防止下半身感冒。
2可以多吃蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。
現代社會電磁波對女性的危害很大
現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、炒鍋、吸塵器、冰箱等電器。然而,許多女性不知道各種家用電器和電子設備在使用過程中會產生不同的電磁波。這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖功能,從而導致內分泌紊亂,導致月經失調。
溫暖的提示
1日常操作計算機時,必須採取防護措施。
2在手機上安裝免聽筒對話器,最好不要長時間使用手機。
3避免同時使用多種電器。此外,不要把冰箱放在臥室裏。
4常喝綠茶,多吃維生素a、c、蛋白質豐富的食物,有效預防或減輕電磁波對人體的危害。
導致女性內分泌失調的3個壞習慣
月經拔牙會引起大出血嗎?月經期五個壞習慣女性應避免
女性如何維持月經正常 應學會拒絕這4個壞習慣
讓月經失調的壞習慣 如何保障經期健康
三個壞習慣讓你更快老去
四個養生習慣使女性更健康
女性如何保護女性老化的五個壞習慣
哪些習慣容易引起月經不調?女性月經不調要注意什麼?
八個壞習慣會損害性慾
七個壞習慣導致女性腎臟早衰
過失誤傷女性的三大虐待習慣
女性月經不調的7個兇手 女性月經失調怎麼調理
八個壞習慣使你失去性慾 這些食物最能提高性能力
四個原因導致女性月經不調 月經不調與哪些生活習慣有關聯
長時間吹空調容易月經不調 哪些壞習慣會影響女性的健康
三個壞習慣尿道炎纏着你
六個壞習慣使你的胸部不長
五個壞習慣使你成爲機場
五個壞習慣讓你習慣便祕
調動全身的26個好習慣
三個壞習慣會引起宮頸炎
女性經常月經不調嗎?注意:養成六個習慣或可以避免
三個習慣誘發月經不調 長時間吹空調也是月經不調的誘因
女性保養子宮要戒掉兩個壞習慣
五個壞習慣使男性成爲娘炮 吃什麼來調節男性荷爾蒙?
六個壞習慣使屁股長痔瘡
六個壞習慣使屁股越來越大
掏空肝臟的三個壞習慣
白領女性的壞習慣容易使子宮寒冷
六個壞習慣使阿姨喜怒無常