中醫如何治療月經不調,調理月經有哪些食療方?
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大姨媽是讓很多女性愛恨交加的朋友,但對於很多女性來說,月經不調是常見的月經病之一,月經不調困擾着很多女性朋友的身體健康,那麼中醫如何治療月經不調呢?
血虛型月經不調
常見症狀是生理日錯誤後,量少色淡,質薄,頭暈,心悸,失眠多搖,失眠多夢,面色萎黃無華,舌淡苔,治療此證需補血益氣,方用滋血湯加減,人蔘、山藥、黃芪、白茯苓、川鈷、熟地黃各10克,當歸,白芍各12克,水煎服,每天2次,6天爲治療程序,方用川雄、白芍、熟地黃、當歸組成四物湯補血,配合人蔘、黃芪補氣,充血氣,經血自調。
氣虛型月經不調
常見症狀是生理日提前或生理日延長,多色淡淡,神疲乏力,心悸短,食物少,小腹墜落,舌頭薄。治療這個證明書需要補充血氣,用補充中益氣湯加減、人蔘、烤甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡各10克、黃芪15克、白朮12克、水煎服、每天2次、6天爲療程。益氣補充中,昇陽可以陷入調經。
血熱型月經不調
常見症狀爲月經不調、血紅色或紫色塊或深紅色、粘稠、心煩、面紅口乾、咽乾、尿黃便結、舌紅苔黃、治療此證明書需要清熱涼血、丹皮、地骨皮、白芍、地黃、青蒿、黃蒿、茯苓各10克,水煎服,每天2次,6天爲一個療程,方中丹皮、青蒿、黃蒿清熱瀉火、地黃、地骨皮清熱涼血、白芍軟肝和陰、茯芍、興水熱、全方位清熱瀉火、同時養陰涼血、血、血、血和調理。
推薦食譜:蓮藕粟湯
效果:蓮藕性冷,鐵含量高,蓮藕糖含量不高,維生素和食物纖維多,對便祕等虛弱症患者非常有益,蓮藕具有收縮血管和止血的作用,非常適合血熱過多的女性。
原材料:蓮藕250克,粟20個,油鹽適量。
做法:1、清洗蓮藕表面,切除蓮藕節,皮用刀背刮薄膜後,切成片狀,粟去殼,去膜後備用。
2、將蓮藕和粟子和水一起放入砂鍋,放入爐火加熱後,用中火煮35分鐘。
3、取出油鹽調味,盛開食用。
生理前經常吃,蓮藕是涼性食物,血冷性女性不應該吃,女性生理日也不應該吃。
涼拌芹菜豆腐乾燥
效果:芹菜具有清熱利水的效果,芹菜中粗纖維促進腸蠕動,緩解便祕症狀,本食療方提前血熱月經,月經過多特別合適。
原材料:新鮮芹菜500克,鹵素乾燥3片,醬油、紅糖、鹽、味精、麻油適量。
製作方法:1芹菜除去根,選擇芹菜葉,洗淨,放入沸水中煮1分鐘,取出後用水冷卻。
2、將芹菜切成3釐米長,放入碗中,待用。
3、用熱水衝鹵素香乾,切成薄片,縱向切成鹵素幹線。
4、將醃製幹線放入芹菜段,加入醬油、紅糖、鹽、味精、麻油等混合的汁液,混合後即可食用。
這道菜非常適合血熱型的女性。
血冷型月經不調
常見症狀是生理日延遲,顏色暗淡,小腹冷痛,熱量減少,怕冷肢冷,顏色蒼白,舌苔薄白,治療該證書需要溫經去寒,方用溫經湯減少,丹皮、人蔘、川牛膝、當歸、白芍各10克、桂心3克
推薦食譜:紅糖姜葉茶
原材料:生薑20克,幹葉10克,紅糖2勺。
效果:本食療方適用於血冷引起的月經延遲、月經少、閉經等。
做法:1、洗生薑,切片,選擇幹葉,洗乾淨。
2、將上述材料放入砂鍋中,加水浸泡一會兒,煎煮20分鐘。
3、用乾淨的紗布過濾,去除渣滓,留下汁液放入鍋中,加入糖,用小火煮溶解,混合即可。
早晚分兩次服。
艾葉生薑蛋
效果:艾葉具有散寒止痛、溫經止血的效果,經常吃溫經止血、散寒除溼、鎮痛、滋陰潤燥、補脾養血的效果。
原材料:雞蛋一個,葉10克,姜15克。
做法:1、葉子清洗,生薑清洗切片,加水煎至半碗去渣。
2、雞蛋先煮熟,去殼攪拌,放入湯中煮15分鐘就可以吃了。
3、每天1-2次。
葉子的使用量不能太多。每次60克即可。吃得太多會有噁心、嘔吐的副作用。
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