來月經可以吃烏雞嗎?
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烏雞是營養價值極高的食材,具有補血補氣的作用,而且可以調整月經,對血氣不足引起的月經量少、閉經和痛經有治療作用。烏雞對女性子宮的好處:調節內分泌,促進女性雌激素分泌,保護子宮,預防子宮病變。烏雞還能滋陰補血緩解體虛,有效預防女性衰老現象,生育期或產後吃烏雞也有很多好處。月經期間用烏雞煮湯,適當放入棗、桂圓等,也有滋陰補腎、強身健骨、補氣補血等效果。
來月經可以吃烏雞嗎
1、身體比較虛弱,適量喝一些烏雞湯,可以先及時補充身體能量,同時補充身體因經血帶走的各種營養物質和微量元素,使身體儘快恢復體力,有利於身體健康。
2、女性月經期間失血量多,出現一定程度貧血症狀,適量飲用烏雞湯,促進血液循環,使經血循環順暢,避免痛經等症狀。
來月經的注意事項
1、儘量不要洗頭。如果不洗的話,儘量中午洗,洗頭後必須馬上晾乾。
2、注意保溫,也就是說不要吹冷氣,在冷氣室穿衣服。
3、不喝冷飲,喝冰水污血排不出來。
4、吃甜食有助於污血代謝。
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