女性腎虛十種表現女性腎虛多吃三種食物

女性腎虛不僅影響健康，還容易引起不孕症。因此，育齡女性出現以下腎虛症狀時，必須立即補腎。在這裏，小編介紹一些幫助女性補腎的食物。快點看看有什麼。

女性腎虛的表現

黃褐斑:腎氣不足，不能滋潤皮膚，顴部出現蝴蝶形淡黃、黃褐或淡黑斑，邊界清晰，月經不調。

黑眼圈:中醫理論中黑色代表腎臟，黑眼圈代表腎虛，不僅腎虛，而且很多其他器官都生病，每天晚上積累腎臟的正常工作，體虛脾虛也逐漸形成黑眼圈。

怕冷:腎陽是全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓勵，腎陽不足，身體不溫暖，就怕冷。

中醫認爲，腎氣充足才能使血氣和諧。由於衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環，腎氣不足是月經不調的重要原因。腎虛常伴有頭暈、腰腿軟、小腹脹痛等症狀。

不孕：腎陽不足，不能攝精成孕。常伴有月經色淡，腰痠痛楚、頭暈、怕冷、疲憊、乏力等症狀。

腰痛:中醫認爲腰是腎府，腎虛反應腰痛，其特徵是疲勞後隱隱作痛。

骨質疏鬆：腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。

嘴脣乾燥:中醫認爲腎臟是水的基礎，腎虛會導致體內水分分佈不均衡，腎虛會導致嘴脣乾燥。同時，經常伴有血糖值上升等症狀。

夜尿清長:腎主水、腎陽不足，夜尿顏色清晰，量多，伴有身體寒冷、無力等。

發燒出汗:卵巢功能衰退後發燒、出汗、心悸等更年期綜合徵，中醫認爲腎氣衰退是其根本。

那麼，女性吃什麼呢？

女性腎虛吃什麼好

阿加:用於血虛經少、衝突不穩定的崩潰和妊娠下血。含有多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

龍眼乾燥:肝腎損失引起的血虛失眠、恐慌等更年期症狀。

黑豆:腎損失月經少，用於慢性腎病蛋白尿。

小編推薦的調理女性腎虛食物僅供參考哦。