懷孕也需“天人相應” 健康孕育需三個條件

哪個月份懷孕最好？有各種各樣的說法。主要根據自己的地理環境。一般來說，懷孕的第三個月是胎兒腦皮層初步形成的階段，胎兒的發育需要適當的外部溫度和合理的營養條件，創造良好的生長環境，因此最好在6~8月懷孕。

爲什麼選擇6~8月懷孕？懷孕初期，孕婦有納差、選擇食物、喜歡酸食物，6~8月蔬菜水果品種多，新鮮好吃，可以增進孕婦的食慾。中期懷孕後，正值秋冬季節，氣候由涼爽變冷，孕婦食慾漸進，易於維護，對胎兒生長髮育非常有利。分娩時，春末夏初，氣候溫和，分娩後減少疾病，哺乳和嬰兒洗澡不易感冒。嬰兒逐漸長大，進入秋冬，需要補充食物時，避免了腸道疾病的發病高峯。由此可見，6~8月懷孕不僅有利於“10月懷孕”，還有利於母子的健康，爲兒童今後的成長髮育創造了優化條件。

在《人類生殖調節源流和技術》一書中，科學家調查了數千名世界着名人物的妊娠時間，發現大部分在4月左右。也有人調查了萬餘名大學生，得出了類似的結論。因此，我認爲最好的妊娠期是4月。

但是對於不孕不育患者來說，往往是不能自己選擇的，不管什麼時候治癒懷孕，都是很開心的。但我認爲，對不孕不育患者的受孕時間可以由醫生幫助選擇，起到天時、地利、人和的綜合調節作用，爭取在春秋季節種子，往往可以提高療效。我從事不育臨牀研究多年，每年春天，很多不育患者都喜歡懷孕的“好消息頻發”，讓醫生一起笑。爲什麼？是由於更能體現"天人相應"和"天地人三才"的生命本源學說。在天上，春天由肝木所主，具有生長、升發、條達、舒適的特性和作用。春光明媚，鳥語花香，冷溫適宜，大地春回，萬物成長，中醫稱之爲“春生”的人，肝主藏血，主疏泄，有利於人體化生精血津液，使血氣和諧。天人合一，正是動物，包括靈長動物的人，處於發情良好的時期，性興奮高，繁殖力強，是種子良好的時期。它也是人工流產和早孕的高發季節，這是天人合一的生理現象。不孕不育的調整，必須把握最佳時間“有時調整”。但是，多年不育，經過春秋良辰的美麗，不能生孩子。這就要求醫患共同努力掃除障礙，抓緊時間，找出不孕不育的原因。如有器質性病變須手術糾治者，多宜入秋之後手術，術後可根據疾病以及中醫"春夏養陽，秋冬養陰"的原則調治。的確，不孕不育複雜，治療千差萬別，醫生不定。但是，適應自然、天時、地利、人和，在金秋季節調整陰陽、血氣，養活精神，積極幫助懷孕。如果不成功，冬天繼續補充精血，使陰精充足。陰是物質的基礎，萬物生長形成的母親。春天就像《內經》所說的“春三月，這就是發陳，天地俱生，萬物榮耀”，自然陽根陰，陰腳陽生，容易適應“春生”懷孕。

健康培養需要三個必要條件

1:溫和的子宮環境

胎兒住在子宮裏，用臍帶從母體吸收營養。子宮血供障礙或居住環境不適環境不適，胎兒可能會不滿地流動。

準備:不要讓子宮寒冷

中醫有子宮寒冷的概念截了當地說子宮寒會影響妊娠和胎兒在子宮安居。但是，中醫所說的子宮不僅是指育兒的家，也是包括子宮、卵巢、附件在內的各種器官和功能。

血是女性身體康泰的根本，有血纔有女性身體健康。血液運行最重要的是按時，盈餘損失有時會懷孕。氣血遇寒邪，會損傷子宮陽氣，血液凝滯，子宮虛寒，胎兒容易流產。宮寒的表現是月經推遲、月經量少、顏色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多。這些女性在備孕前需要調理子宮環境。

除了去看中醫，還有兩個食療方。請在家試試。

艾葉生薑蛋:艾葉10克，生薑15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯中煮食，每天1次。

鹿茸酒:鹿茸3克，山藥30克，白酒500ml。鹿茸、山藥切片，放入紗布袋，扎口，放入酒箱，放入白酒，浸泡7天。每次服用10ml，每天服用2次。

必備2:有能力的內分泌保姆

胎兒在子宮裏打呼嚕，門口必須站着警衛，保證嬰兒幸福的生活不受打擾。這一般是保姆的職責，也就是無處不在的內分泌系統。

準備:減輕壓力，保證情緒穩定

部分激素在妊娠期得到強烈支持，其主力爲黃體酮。它從排卵期開始分泌，增厚子宮內膜爲受精卵着牀做準備，孕期更是大量分泌，幫我們放鬆全身肌肉。腹肌鬆弛減緩消化速度，營養吸收更充分；擴大血管降低血壓；更重要的是放鬆子宮肌層，防止過度收縮。

懷孕期間，工作和生活壓力引起的緊張加重了身體肌肉的收縮，情緒變動也比平時更顯着地作用於內分泌系統，使孕酮分泌不足，子宮收縮過快，直到誤將胎兒作爲異物擠出宮門。

除定期去醫院檢查荷爾蒙水平外，精神調整是妊娠期養生的重要環節。中醫尊重明月照江，清風拂崗的心情。適時爲自己減壓，調整你的情況，孕期母子的健康比一切都重要。

必備3:母體營養供應正常

胎兒住在子宮裏，營養由母親提供。母體消化吸收充足，胎兒可以全面發育生長，如果母體吸收不好，胎兒營養不足，會有流產危機。準備:減少兩種過度飲食

過度飲食:過度飲食可引起胃腸功能障礙、胃部不適、便祕等。如果懷孕後胎兒長大，本身就會影響孕婦的消化功能，更何況消化一直不好。這樣會加重孕婦的症狀，也會影響孕婦對胎兒的營養供應。

高糖食品過量:經常吃高糖食品，糖代謝紊亂，有可能成爲潛在的糖尿病患者。懷孕後，懷孕母親的攝取量增加，容易發生妊娠期糖尿病。這不僅危害孕婦的健康，還危害體內的嬰兒，甚至會失去嬰兒。