坐月子可以碰水嗎?
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很多人應該有這樣的常識,女性剛生下孩子需要很長的修復期,這個修復期約爲4個月,通常意義上是坐月子。分娩對婦女分娩後的身體恢復非常重要,因此分娩期間有許多注意事項。分娩期間你能碰水嗎?坐月子的注意事項是什麼?
坐月子可以碰水嗎?
坐月子可以碰水,但但不能接觸冷水,女性生產後身體虛弱,免疫力下降,過早接觸冷水容易引起產後風溼病,產婦留下月子病。坐月子的時候,用溫水和熱水洗身體,洗完後馬上用毛巾擦乾。水珠變冷也會影響女性的身體。另外,產婦坐月子不應該喝冷水,主要應該喝熱水和熱水。
坐月子期間的注意事項有哪些?
1、產後身體非常虛弱,女性在分娩期間應注意休息,避免過度勞累,女性分娩後子宮未完全恢復,過早體力勞動容易使盆地組織鬆弛,增加子宮下垂的概率。
2、坐月子期間飲食應均衡和多樣化,飲食口味偏向清淡爲好,切記不要過多補充營養,容易導致身體發胖恢復速度減慢。
3、女性坐月子不需要整天臥牀休息,可以進行適當的室內運動,加強鍛鍊增強體質,迅速恢復身體。
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