懷孕八個月應該注意什麼
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懷孕8個月是妊娠末期,孕婦應特別注意胎兒護理,以免早產。懷孕8個月,孕婦一定要多休息,適當運動,不要劇烈運動,飲食上不要暴飲暴食,但要補充足夠的營養,不要吃重油辣的食物。
懷孕8個月的注意事項
1、懷孕8個月的時候需要每隔2周,就要去醫院進行產前檢查。懷孕後,孕婦的排汗量比沒有懷孕的時候多,所以洗澡,換內衣,衣服要選棉質、柔軟、寬鬆的。
2、懷孕8個月後,孕婦要注意營養物質的攝入,以滿足自身和胎兒的雙重需要,也是爲了分娩和哺乳做好準備,飲食要均衡,注意補充維生素。
3、懷孕8個月後,應適當減輕自己的工作量,避免長期站立或重體力勞動,站立時間過長容易引起下肢浮腫,也應保證適量運動。
懷孕8個月的飲食
1、控制鹽的攝取量:鹽的攝取量過多,妊娠末期孕婦血壓明顯上升,下肢水腫症狀也容易惡化,應適當減少鹽的攝取量。
2、減少油脂攝取:儘量不要吃油炸食物,不要吃太多動物油脂,以免卡路里攝取太多體重增加,避免大兒子出生。
3、不要吃火腿腸、方便麪、巧克力等食物,這些食物含有較高的熱量,食品添加劑多,對胎兒發育不利。
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