懷孕後能不能吃雞蛋瘦肉粥
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一般女性在懷孕期間注意飲食,特別是懷孕前3個月胎兒不穩定,吃錯食物胎兒生長髮育不良或更嚴重時流產的可能性很高。但是,處於懷孕階段的女性很貪婪,經常感到餓,想吃,孕婦最好儘量不要吃雞蛋瘦肉。
懷孕能否吃雞蛋瘦肉粥
1、建議女性在懷孕期間儘量少吃雞蛋瘦肉粥,粥類食物容易消化,有助於吸收營養,雞蛋瘦肉粥含有瘦肉,蛋白質和熱量高。但是,蛋中含有鉛,鉛是重金屬物質,鉛進入人體大腦會影響生長激素的正常分泌,生長激素不能正常分泌會影響胎兒的身高發育,對胎兒的生長非常不利。
2、孕期孕婦需要做到均衡健康的飲食,不能偏食,適當吃瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮蔬菜水果等,喝牛奶,保證營養充足。飲食儘量多樣化,多吃蛋白質高的食物,多吃蔬菜水果可以補充少量葉酸,注意不要接觸有毒物質和輻射源,以免胎兒畸形。
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