產後漲奶的緩和方法
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產後牛奶膨脹是很多孕婦生產後出現的症狀，主要原因是女性乳房積蓄過多的牛奶和乳腺管堵塞，乳房膨脹，一般伴隨乳房疼痛。除此之外，一些女性還會出現明顯的乳房凹陷現象，給產婦帶來強烈的不適對產後哺乳也會產生一定的影響。
產後牛奶膨脹的緩和方法
1、熱敷乳房:熱敷產生膨脹疼痛的乳房有效疏通乳房腫塊，促進乳房循環。但是建議熱敷的溫度不宜過高，以免對乳房處柔嫩的皮膚產生燙傷。
2、按摩乳房:按摩乳房膨脹疼痛部位可有效緩解疼痛，促進乳汁排出。
3、藉助吸奶器：乳房脹痛得嚴重切通過熱敷和按摩沒有得到緩解時，可以藉助吸奶器幫助乳房排出多餘乳汁，緩解疼痛。
預防產後牛奶增加的方法
1、及時排出積累的牛奶，疏通乳腺管。餵奶後用按摩等手法及時排出多餘的乳汁，避免乳腺管出現堵塞造成乳房脹痛。
2、堅持哺乳，切勿突然終止哺乳。母乳餵養可以促進乳房循環，有效防止產後牛奶上漲。
3、及時治療乳頭裂縫。乳頭破裂時，應立即治療，以免細菌侵入乳房，引起乳腺炎，引起乳房膨脹。
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