懷孕10個月需要注意的事項 懷孕時期要遵守3項飲食原則
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整個妊娠過程分爲三個階段,妊娠第12周前的早孕、第13周至27周的平均妊娠和第28周及之後的妊娠末期。早熟懷孕,逐漸感受到腹部腫脹和有意識的胎動。懷孕中期後,子宮明顯擴大,能感受到胎動,聽到胎心的聲音。
一、懷孕注意事項
1、限制性生活
懷孕前3個月,性生活容易對孩子造成傷害,胎兒在懷孕初期不穩定,性生活容易流產。
2、注意宮外孕
定期檢查,如果懷孕初期發生宮外孕,會引起腹痛和陰道出血。你必須馬上去醫院。
3、預防胎兒畸形。
注意空氣流通,不要吸收有害化學物質,避免新裝修的房屋和酒精和菸草環境。尤其是在懷孕前三個月,是胎兒神經發育的關鍵時刻,因此需要對其進行保護,不要擅自使用藥物,避免胎兒畸形。
二、關注孕期飲食
1、不要只擔心禁忌而忽視食慾
很多早期孕婦食慾減退或味道變化。無論是酸、辣、鹹、淡,都要滿足孕婦的喜好。不要太避免。目的是讓孕婦獲得足夠的營養。
2、食物易消化是飲食的前提
粥、餅乾、芋頭、餅乾、紅薯等,可以減少嘔吐。
3、堅持小吃保證營養
尤其是孕婦對懷孕反應嚴重,比如睡早起前,坐在牀上吃點餅乾,麪包等零食可以減少嘔吐,增加食量。
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