懷孕期間的飲食和注意事項
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孕期是指女性從受孕起到分娩結束這一整個過程,孕期的保養和調理關係到寶寶的健康成長,尤其是準媽媽的飲食以及準媽媽的情緒,都會對寶寶的發育產生很大的影響。因此,每個準媽媽都很重視。做好懷孕期間的準備。
孕期飲食
1、不能喝冷水,胎兒怕冷,準媽媽經常喝冷水,胎兒不舒服,胎兒爬行抗議。
2、不宜吃山楂、桂圓、罐頭食品,孕婦使用它會引起腹痛或胎兒畸形或流產。
3、不應該吃飲料、油條、咖啡因和酸性過多的食物,這些食物會影響胎兒的發育,危害胎兒的飲食。
4、不應吃黴菌食物、味精過剩、火鍋湯底等。胎兒發育不全、四肢不足、流產、死胎等。
懷孕注意事項
1、準母親要調整心情,有良好的感情,有研究證明,母親的感情會影響胎兒。如果母親長時間情緒暴躁,情緒波動大,會對胎兒產生非常嚴重的影響。
2、懷孕時要遵守醫生、多、戰鬥原則,也就是定期看醫生、臥牀不起、克服自己的壞習慣。
4、避免菸酒,多休息,不要過度勞累。
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