8個月胎兒的營養需求都有哪些 8個月胎兒該如何補充營養
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懷孕8個月,胎兒長約42釐米至46釐米,體重在2公斤至2.7公斤之間。胎兒隨着時間的推移慢慢長大,骨骼變得更強壯。此時,胎兒已經可以聽到外面的聲音了。隨着胎兒的生長,胎兒的皮膚看起來不再那麼皺紋,看起來很飽滿。
一、八個月胎兒營養需求
1、蛋白質,基於優質蛋白質,每天75~100克蛋白質。
2、碳水化合物和脂肪,碳水化合物每天約400克,每天總脂肪60克。
3、水和無機鹽,每天6~8杯水,適量的各種微量元素。爲了減輕浮腫和妊娠高血壓綜合徵,飲食中必須少吃鹽。
二、孕後期難受的護理方法
1、胃部燒灼,寶寶越來越大,胃被擠壓,黃體酮的作用緩解腸胃蠕動。母親的括約肌會更鬆,導致胃液。回到食道,引起灼熱的不適。準媽媽應該少吃點飯。每餐少喝要喝牛奶,吃完後不要馬上躺下。
2、水腫,到了妊娠末期,很多母親的腳比平時大2碼,以前的鞋子不能穿。水腫現象始於孕中期,到孕晚期,胎兒對下腔靜脈的壓力更大,症狀更明顯。孕婦飲食注意不要吃太鹹的食物,孕婦要適當運動。運動、散步、游泳、瑜伽都是孕婦的好選擇。
3、恥骨疼痛,在孕晚期,尤其是在分娩附近,很多準媽媽會抱怨恥骨附近疼痛嚴重。那是因爲兩種激素,黃素和葉黃素,使恥骨聯合區非常鬆弛,骨盆受到很大壓力,恥骨聯合過度分離。那時,孕婦應該更加註意休息。
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