小滿過後怎麼給孩子護理 小滿節氣之後預防疾病方法2018
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小滿季節過後雨水會偏多,溫度也會逐漸偏高以及穩定下來,那麼怎麼保護好孩子不生病呢,本站小編就來說說吧。
作爲夏季的第二個節氣,從這時候起我們就需要及時調整日常飲食起居了,如此才能平安的度過炎熱的夏季。
注意1:早晚溫差大,衣物不宜驟減
小滿後氣溫明顯升高,但由於雨量增多,早晚的溫差仍然比較大,尤其是降雨後氣溫下降更明顯,因此要注意天氣的變化,適時添加衣服。
注意2:謹防空調傷身, 慎寒涼
一是注意室內外溫差不宜過大,室內溫度不宜低於27℃。溫度過低易使人着涼生病。二是不要讓空調風口對着頭部及背部直吹。
注意3:飲食宜清淡
小滿後不但天氣炎熱,汗出較多,雨水也較多,飲食調養宜以清爽清淡的素食爲主,常吃具有清利溼熱、養陰作用的食物。
小滿時節宜食食物:
櫻桃、黃瓜能健脾利溼、清心祛暑,適量食之能養陰和胃。
另外山藥薏米粥也是不錯的選擇。(對以上食物過敏者需注意避免)
由於小滿節氣是皮膚病的高發期,按未病先防的養生觀,我們重點講講“風疹” 的防治。
《金匱要略·中風歷節篇》說:“邪氣中經,則身癢而癮疹”。古代醫家對此病早已有所認識。“風疹”的病因病機不外乎三點:
病因1:感寒邪
溼鬱肌膚,復感風熱或風寒,與溼相博,鬱於肌膚皮毛腠理之間而發病。
病因2:腸胃積熱
由於腸胃積熱,復感風邪,內不得疏密,外不得透達,鬱於皮毛腠理之間而來。
病因3:體質因素
與身體體質有關,吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和,蘊溼生熱,鬱於肌膚髮爲本病。
風疹可發生於身體的任何部位,發病迅速,皮膚上會突然出現大小不等的皮疹,或成塊成片,或呈丘疹樣,此起彼伏,疏密不一,並伴有皮膚異常瘙癢,隨氣候冷熱而減輕或加劇。
當我們瞭解了發病的機理後,就可以有的放矢地加以預防。
日常飲食調護:
對各種類似的皮膚病人,均宜以清爽清淡的素食爲主,常吃具有清利溼熱作用的食物。
如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚等;
忌食甘肥滋膩,生溼助溼的食物,如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎燻烤之物。
關於小滿的知識分享就到這裏,最後希望大家都能健康生活,小得盈滿。
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