腰部有氣是怎麼回事

腰部有氣主要表現爲腰部位已經受到體力損傷。在中醫學的角度，是屬於一種氣體虛的症狀。也不能否認它是人體腸胃功能已經處於繁亂的狀態而導致腰部有氣。腰部有氣是怎麼回事？

如果同房的次數已經超過了正常次數，也會讓自己的腰部有氣。因爲同房次數多，腰一直受到體力的壓制，長期在運動狀態，得不到放鬆。腰的肌肉會自然的繃緊了。長時間就會腰部有氣了。同房也是要剋制的。同房後也可以輕輕的按摩一下自己的腰部，或者是儘快進食一些輔助腰機能的食物。

如果腸胃一直不好，吃什麼拉什麼，沒有辦法吸收某種食物的營養。消化道也沒辦法消化食物的營養。這個時候就要看下自己的飲食是否有問題了。如果自己是某一種食物是過敏的，吃了就會拉肚子，那就要調整自己的飲食了。可以慢慢的改變自己日常吃的食物，儘量吃一些不是那麼油膩的食物。

休息日要增加自己的運動量，可以散步，或者是跑步。活動下自己的腰部神經，讓腰部的血液流得順暢。活動腰部的時候不能用力過猛，要輕度，避免加重腰部，導致有氣。休息的時候也要讓自己的腰部得到休息。