腹部脹痛有氣怎麼回事

健康對於我們每一個人來說，都是極其重要的。隨着生活水平的提高與變化，我們對自己的身體也是越來越不重視。一般，身體出現一些小毛病，對於我們來說不要緊，然後就拋在腦後。最後，病情越來越嚴重。那麼，腹部脹痛有氣怎麼回事？

腹部脹痛有氣怎麼回事

1、考慮存在有消化不良的情況。與您之前的胃炎可能有關。 建議，必要的時候再胃鏡檢查。可以考慮保護胃黏膜類的藥物使用。不要吃辛辣刺激以及太過油膩的食物。

2、考慮是腸痙攣的可能性比較大，多是由於冷空氣刺激，胃腸道蠕動增加，導致腹脹，腹痛的情況。注意腹部保暖，服用健胃消食片、食母生片治療的同時，多吃些促進消化的食物,容易消化的食物.適當的加強體育鍛煉，吃易消化的、含足夠的熱量、蛋白質和維生素的食物。

3、 這是脾胃不和受涼後容易出現的消化不好的症狀的，這需要調理胃腸的。思想放鬆，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，多吃維生素的食物，可以吃益生菌顆粒調理下的。

如何保護好腸胃

1、想保護腸胃，主食儘量選擇饅頭、麪條之類的，特別是饅頭，發麪饅頭更容易消化，對腸胃能起到保護作用。因此儘量少吃米飯，如果要吃最好選擇軟一些的。

2、吃飯時多喝粥，對腸胃很有好處。特別是小米粥， 銀花粥，鴨肉粥，麥冬粥等，多喝能在腸胃裏形成一層保護膜，起到保護腸胃的作用。

3、有良好的睡前習慣，也能養出好腸胃來。即睡前半小時喝一小杯白開水，既利於腸胃消化吸收，也能有利於睡眠。

4、多運動對腸胃很有好處，比如散步，做操，打乒乓球、羽毛球、太極拳和慢跑、按摩等活動都不錯。對於患胃病的人蔘加體育運動，應該注意運動的時間。

針對上面腹部脹痛有氣怎麼回事的問題，已經做出相關解釋。健康，是我們每一個人都向往的，我們每一個人都希望自己有一個健康的身體。想要有一個健康的身體的前提，就需要我們積極鍛鍊身體，注意飲食習慣。爲了我們有一個健康的身體，請每一個人重視起來。