孩子晚上睡不着覺
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兒童睡眠與自己的發育有關,非常重要。如果孩子每天晚上睡覺總是不安定的話,父母半夜起牀安撫孩子,會影響睡眠,對第二天的工作生活產生很大的影響。當然,兒童睡眠不穩定有很多原因和改善方法。
兒童夜間睡眠不穩定
1、兒童夜間睡眠不穩定的原因有內外。內在原因是孩子自己的身體有問題,睡覺時身體不舒服,睡不着。外部原因是周圍環境不舒服,如溫度等。因此,要改善兒童睡眠不穩定,首先需要了解兒童睡眠時存在的問題。
2、如果孩子的身體有問題,一定要去醫院兒科問診。因爲孩子還很小,所以不能表現自己的身體不舒服。父母在意識到孩子睡不着覺後,不知道哪裏有問題,去醫院檢查是最好的。
3、由於周圍環境,可以選擇性地改變。晚上睡覺的時候,可能不需要給孩子穿太厚的衣服。第一,可能太熱。第二,衣服太厚,身體壓力大,呼吸不暢等。
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