寶寶新增輔食要注意什麼 寶寶新增輔食方法
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給寶寶新增輔食需要注意一定的方法,才能讓寶寶營養均衡,生長髮育得更好,那麼,寶寶新增輔食要注意什麼,怎麼給寶寶新增輔食好呢?接下來本站小編就來說一說。
1、少量,由一湯匙開始
一開始給寶寶逐樣餵食的時候,要記得每次喂寶寶少量輔食就好,如剛開始的時候喂1茶匙就可以,慢慢的再增加到2-3大湯匙或半碗,具體要喂多少,根據你做的食物來就可以。而在4―6個月期間,每天除了喂輔食外,還要記得餵養母乳哦。
2、不同的月份喂不同的食物
3-4個月的寶寶剛開始接觸輔食,這個時候應該喂他們一些比較細軟的食物。而5-6個月的寶寶,則可以試著嘗試一些稍微硬一點點的食物。至於6-7個月的寶寶,則要重新開始餵食柔軟一些的輔食,因為這個年紀寶寶正好開始用牙,一開始還是要溫和一些。等9-10個月後,寶寶就可以吃一些比較“粗糙”的食物了。
3、讓寶寶嘗試不同的食物
當寶寶能夠吃飯的時候,應該多嘗試給孩子吃肉類或者蛋類以及青菜,而不是為了省事,只反覆給孩子吃同一種輔食,這樣容易讓孩子對吃輔食產生牴觸心理,也會讓營養物質不均衡。
給寶寶新增輔食可以分為三個階段:
1、第一階段6個月至7個月
這個階段給寶寶喂的食物要非常易於消化,非常柔軟,質地接近你的寶寶習慣的牛奶或配方奶粉。從嬰兒米粉開始,米粉混合少量的母乳或配方奶粉,一旦你的寶寶吃了這些東西,就可以逐漸增加種類,包括家禽、豆類和土豆。
在這個階段,從每天喂寶寶1 - 2茶匙的輔食開始,最多兩次。在接下來的幾個星期裡,逐漸增加濃度,進食量可以佔到一半。不要強迫她吃一定量的東西。她會一直吃到吃飽。
注意,含有麩質(小麥、大麥、燕麥和黑麥)的食物只能在4到7個月之間食用。很早就在飲食中加入麩質會增加患腹腔疾病的風險。
2、第二階段7到9個月
增加輔食的種類,這可以通過在一頓美味的飯後加點更甜的東西如香蕉泥來實現。鼓勵你的寶寶開始咀嚼更多的塊狀食物。寶寶在這個階段也會開始享受手指食物,如吐司、去皮水果片、軟熟的蔬菜。不要讓你的寶寶獨自吃這些食物,以免窒息。
在這個階段,每天給寶寶喂3次輔食,母乳餵養3到4次,或者給寶寶大約600毫升的配方奶粉。
請注意,餵養富含鐵的嬰兒食品很重要。這是因為在這個階段你的寶寶90%的鐵需要來自固體。富含鐵的食物包括雞肉、魚、肉、豆類和綠葉蔬菜。
3、第三階段9到12個月
寶寶應該吃些普通的家庭食品,比如切碎的食物。在這個階段,鼓勵你的寶寶用吸管杯喝水。
你的寶寶現在也可以自己吃東西了,別怕他吃的時間太久,別怕他弄得到處都是。
在這個階段,寶寶可以一日三餐,並補充400毫升的配方奶粉或母乳。
①1歲內寶寶不能吃鹽;
②1歲內寶寶不能吃醬油;
③1歲內寶寶不能吃蜂蜜;
④寶寶6個月以後可以吃淡黃,但是要晚點吃蛋清,如果寶寶對蛋清過敏,則隔段時間以後再給寶寶食用;
⑤1歲以前不要給寶寶輔食新增堅果;
⑥不要在寶寶輔食中新增高維A食物。
以上就是有關於寶寶輔食的一些基本內容。
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