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百合中不僅含有大量的蛋白質、脂肪和還原糖,而且還有豐富的磷、鐵、鈣等微量元素,如果體內多補充這些營養元素,可以起到更好的滋補作用。銀耳,同樣含有很多的蛋白質,脂肪,維生素,葡萄糖,氨基酸等營養成分。然而,含有最多的還是糖成分,如果肺部不好多吃一些會有好處。經常使用百合銀耳湯,能夠起到補氣滋陰,增強身體的免疫力的作用。
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