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紅棗、銀耳以及蓮子都是一種極具營養價值的食物,那麼銀耳、蓮子以及紅棗搭配在一起又有什麼營養價值呢?現在我們一起來看一下紅棗銀耳蓮子湯的營養價值:
1、有保肝作用,能夠提高肝臟解毒功能。
2、因為銀耳富含維生素D,可以防止人體鈣的流失,對生長髮育十分有益。
3、蓮子具有降血壓,強心的功效。蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
4、棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞,另外還有益智健腦、增強食慾。
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