嬰兒補充維生素d的原因
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1、母乳中維生素D含量不足
嬰幼兒的營養主要來自乳類,而母乳是最理想的嬰兒食品。美國兒科學會和我國營養學會都規定,嬰幼兒每天要補充400-800個國際單位(IU)的維生素D。但是母乳裡的維生素D含量只有22個國際單位(IU),因此,母乳餵養的寶寶需要額外補充維生素D。
2、配方奶粉中維生素D含量不足
100克配方奶粉(衝成奶為800ml)約含維生素D200個國際單位(IU),現在大多數配方奶粉中都是這個劑量。而嬰幼兒一天維生素D的推薦量為400個國際單位(IU)。如果嬰幼兒一天吃800ml的奶,每天攝入維生素D200個國際單位(IU),僅為推薦量的不到一半,顯然是不夠的。況且奶粉衝調時要拆開包裝,開啟密封罐,見到陽光後維生素的效用要降低。為此,建議每天或隔天補充維生素D400個國際單位(IU)。
3、食物中的維生素D不能滿足發育需要
食物中的維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中,而母乳和一般的奶製品的維生素D含量極少,穀物和蔬菜中則更少。嬰兒在嬰兒期才剛剛新增輔食,很多食物只能嘗一兩口,而幼兒本身食量也不大,所以每天從母乳或正常膳食中攝取的維生素D並不能滿足他們生長髮育的需要,如果不及時補充,就有可能導致寶寶缺鈣。
4、嬰幼兒日照不足
從理論上講,嬰幼兒可以通過晒太陽,幫助體內合成維生素D,但要求身體暴露部分較多,而且每天晒太陽時間最好在兩個小時以上,而且必須要裸露面板,且在陽光直晒,而對於小嬰兒面板嬌嫩,這在現實生活中是很難達到。據廣州市婦女兒童醫療中心健康保健科副主任曾曉琴表示,單純靠晒太陽還是不夠的,還要結合飲食等多種途徑。如北方冬春兩季和南方的梅雨季節,即使晒太陽,也要充分補充。因此,現在給嬰幼兒補充維生素D多采用外補的方法。