給寶寶晒太陽應該注意什麼 寶寶晒太陽注意事項2018
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秋天到了之後,天氣也開始變的越來越宜人,很多媽媽都喜歡這個時候帶寶寶出去晒太陽。那麼今天本站小編就來跟大家聊一下寶寶晒太陽的注意事項吧。
1、幫助寶寶退黃
寶寶如果有輕微黃疸,多晒晒太陽能起到退黃的效果。
2、補充維生素D
晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D,從而促進鈣、磷的吸收,使小寶寶的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。
3、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,面板適當地接受紫外線的照射,可以有效殺除面板上的細菌,增加面板的抵抗力,並可以預防面板病的發生。
而且,晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力,不僅能夠增強寶寶的免疫功能,還能增加吞噬細胞的活力。
1、選擇最佳時間
帶寶寶晒太陽,上午9-10時和下午4-5時為宜。
2、選擇適宜的地點:空氣好、陽光充足、避風
具體的地點則要選擇綠化較好、空氣清新、陽光充足又避風的地方,如公園,雖然家裡也可以晒,若是觀窗晒,紫外線被當了百分之五十到六十,其實作用並不大。
3、控制好晒太陽的時間
一般帶寶寶晒太陽應控制在一個小時左右,最初帶寶寶晒太陽那幾次,只能晒幾分鐘,之後隨著寶寶的生長再逐漸延長晒太陽的時間。因為寶寶面板非常嫩,是無法一下子就能抵禦太陽中的紫外線的。
1、晒太陽的適宜時間
給寶寶晒太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多,則可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意,中午到下午4時這段時間,是最忌讓寶寶長時間晒太陽的,這個時段陽光中的紫外線最強,會對面板造成傷害。
2、晒太陽的時間長短
晒太陽的時間長短,應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進,可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘,規定每天晒太陽的數次。
爸爸媽媽如果發現寶寶晒太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予白開水,或用溫水給寶寶擦身。或者是晒一會兒,就到陰涼處休息一會兒。注意晒太陽的時間,不要過長。
3、晒太陽的方法
要給寶寶晒太陽的媽媽們要注意哦,可以先讓寶寶躺在床墊上,先晒背部,再晒兩側,最後晒胸部及腹部。在最開始時,每側晒1分鐘,然後慢慢逐漸延長時間。
另外,媽媽們要知道太陽紫外線含量較高,是面板的“隱形殺手”,千萬不要疏忽面板的防晒工作,因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛,最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面,避免強光對眼睛的損害。
4、為寶寶適當增減衣物
在給寶寶晒太陽是時候,在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶晒太陽時身體發熱後,就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服,讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。
晒完太陽後,就要記得及時為寶寶新增衣物,因為在陽光下毛孔是開啟的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,很容易招致感冒。
5、隔著玻璃晒太陽功效大減
很多時候,爸爸媽媽都會喜歡隔著玻璃給寶寶晒太陽,因為擔心直接讓寶寶接觸太陽會晒傷寶寶的肌膚。
但是研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距視窗4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。所以在室內晒太陽的時候,最好是讓寶寶接觸斜陽光。
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