寶寶如何正確晒太陽 怎樣給寶寶晒太陽

寶寶是需要晒太陽的，只要家長掌握了正確的晒太陽方式，既能促進孩子生長髮育，又不用擔心紫外線對孩子的傷害。那麼寶寶如何正確晒太陽?怎樣給寶寶晒太陽?下面本站小編帶來介紹。

寶寶如何正確晒太陽

很多的媽媽都覺得孩子會缺鈣，特別是剛出生的寶寶需要每天晒太陽適當的陽光照射對孩子的健康是有益的。既有助於身體合成維生素D還能預防近視，但不恰當的晒太陽，可能反而會傷害身體健康。

六個月以下的嬰兒應避免直接暴晒，因為嬰兒的面板焦慮直接暴晒在陽光下很容易晒傷，甚至可能會造成嚴重的面板病，可選擇在陽光柔和的時段晒太陽，並注意隔著玻璃晒太陽是無效的，應選擇戶外或陽臺來讓嬰兒晒太陽。

選擇晒太陽的時間段通常是上午的6:00到10:00或者是下午的4:00到5:00為最佳上午的6:00到10:00陽光中的紅外線校校人，促進嬰兒的新陳代謝，紫外線變弱不刺激面板下午的4:00到5:00紫外線中有效成分多能增強體質，促進骨骼發育。

媽媽帶著寶寶晒太陽是一定要注意喲，不能讓陽光直射眼睛，嬰兒晒太陽，主要是晒手，腳，背部。注意避免陽光直射臉部及眼睛陽光直射眼睛，容易損傷，視力及眼部健康，照射臉部，容易導致面板乾燥甚至灼傷。

晒太陽時一定要注意增減衣物。晒太陽水可以穿平時一樣多的衣服，待身體發熱時，脫下外套，以寶寶感覺舒適為主，在晒太陽後可用乾毛巾擦拭身體，並且及時新增衣物，以防感冒。

怎樣給寶寶晒太陽

只要天氣不是太惡劣，孩子每天都會出去晒晒太陽，因為陽光中的紫外線能促進維生素D的合成，而且自然光還有助於視神經發育。

出去啊，但是有很多技巧，主要是防晒方面。

1、避開日頭最猛的時段，在上午10-下午4點之間儘量別出門。可以在上午8-10點、下午4點後出去晒晒太陽。

2、鑑於很多孩子起得晚，可能吃完早飯都過9點了，而且小孩子哪那麼配合稍微玩會就回家，經常玩到中午才回家，那就儘量挑樹蔭下，或通風陰涼處玩耍。

3、出門前20分鐘，給孩子塗上兒童防晒霜(<1歲的孩子儘量硬核防晒，也就是穿長袖長褲，戴帽子)，出門戴帽子。

4、大孩子可以戴墨鏡，特別是去海邊、高原玩耍時。

5、如果坐推車，可以裝上遮陽蓬，也能多一層防晒。

6、陽光太過猛烈，還可以穿兒童防晒服。

7、如果孩子面板晒紅了，馬上轉移到陰涼處，多喝水，冷水擦洗身體，還可以塗點兒童晒後潤膚霜。如果嚴重晒傷，要去醫院。

至於防晒霜，儘量選擇物理防晒的，而且還要是兒童專用的。可以先在耳後試試會不會過敏，一旦過敏，不要用。

以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。