八個月寶寶吃什麼油好

在恰當的階段新增合適的物質是保證嬰兒健康成長的重要措施。寶寶在成長時，除了需及時補充鈣質和鐵元素及鋅元素，油類也是需要補充的。合適的油類可以給寶寶提供足夠的脂肪酸等物質，利於頭腦和組織發育。那麼，八個月寶寶吃什麼油好？

八個月寶寶可少量吃點麻油或花生油。其實八個月寶寶吃油還是過早了，太早吃油對寶寶消化和身體並不好，最好是等寶寶一歲左右再吃油。寶媽想給寶寶補充，可以在寶寶吃的粥或米糊裡稍微滴上一兩滴麻油或花生油即可，不要給寶寶吃得太油膩，對寶寶血管也不好。

等嬰兒到一歲左右，就可以吃油了。比較適合寶寶吃的油有橄欖油和核桃油以及花生油等。橄欖油不耐高溫，因此最好用於寶寶的涼拌菜，比如涼拌蔬菜泥等，而核桃油和花生油可用來給寶寶炒菜吃。這些油類中含有豐富的腦磷脂和卵磷脂，對寶寶大腦發育是有好處的。

給寶寶吃輔食，應堅持少油和少鹽的原則，即便寶寶到了可以吃油的年紀，也儘量少吃，以免寶寶口味過重，不利於以後健康發展。一歲以內的寶寶更不能吃花椒和味精等調味品。