催吐一個月瘦多少
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催促一個月能瘦多少,需要看個人的體質以及催吐的頻率。如果是易瘦體質,每天都催吐,減肥效果特別明顯,一個月大概可以瘦7~10斤。但是這種減肥方法並不可取,頻繁催吐可能會灼傷胃、食道,導致爛牙、電解質失衡、傷害到喉嚨等。
為了減肥,人們會採取各種各樣的方法,比如運動、控制飲食等。還有些人想減肥又無法控制美食的誘惑,常常會在進食後,通過催吐的方法讓吃進胃中的食物吐出來,減少熱量的攝取,達到減肥的目的。那麼,催吐一個月瘦多少呢?
一、催吐一個月瘦多少
催吐一個月具體能瘦多少,需要看個人的體質以及催吐的頻率。如果是易瘦體質,每天都催吐,一般堅持一週後就可以看到瘦身的效果,一個月大概可以瘦7~10斤,所以催吐是一種比較有效的減肥方法。但是這種減肥方法並不可取,一是對腸胃造成一定影響,時間長了還可能會出現厭食症,嚴重影響身體健康;二是並不能持久減肥,當飲食恢復正常後,體重往往會反彈,所以不要採取這種方法減肥。
二、催吐瘦身的危害
1.灼傷胃和食道
催吐的時候需要把胃中的食物和胃酸全部吐出來,胃酸屬於強酸,對食道黏膜、胃黏膜有很強的腐蝕性;再加上催吐的時候,食道和胃部的食物被迫翻出來,會讓食道承受那麼大的壓力。所以頻繁催吐時,會灼傷消化道,有可能會有消化道出血的症狀出現。
2.容易爛牙
胃酸屬於強腐蝕性的物質,經常催吐,胃酸會對牙齒造成一定的腐蝕損傷,時間長了可能會導致齲齒、牙齒鬆動等。催吐後應該立即刷牙或者喝水,減少胃酸對牙齒的腐蝕。
3.導致電解質失衡
催吐時,大量的液體會從胃中吐出,如果不注意及時補充水分,身體缺水就會出現脫水、電解質紊亂等問題,嚴重時可能會出現低鉀血癥、心律不齊,甚至猝死等危險。
4.傷害喉嚨
催吐的時候一般是用手指摳喉嚨,刺激咽喉達到催吐的作用,這時候就有可能會損傷嗓子,導致嗓子疼、嗓子啞、嗓子出血等。
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