哪些食物會導致口臭?去口臭效果的食物有哪些
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在現實生活當中,患口臭的人是比較多的,一般男性口臭居多,很多男性一開口就會散發出惡臭的味道,這樣讓他的形象和氣質大打折扣而導致疏遠。其實經常口臭有可能與平時的飲食有關,經常吃某些食物很有可能會導致口臭發生。下面我們就具體來了解一下:
會引起口臭的食物有哪些?
一、重口味食物
臭豆腐和榴蓮以及大蒜,這些食物本身就具有強烈的刺激性氣味,吃完之後口氣就會變得更加難聞了,特別是榴蓮,雖然好吃,但是氣味是相當難聞的,所以在吃完之後一定要及時漱口或者刷牙。
二、辛辣食物
辛辣刺激性的食物往往會伴隨著刺激性的氣味,經常吃辛辣刺激性的食物和油炸食品,一些雜質就會殘留在口腔內,產生難聞的口氣。而且辛辣刺激性的食物和油炸食品是很難消化的,長時間不消化停留在腸胃,也會出現反胃引起的口臭。
三、糖果食物
糖果中的蔗糖是細菌的最喜歡的食物,如果吃完糖類食物之後不及時充分清潔口腔的話,細菌就會在分解糖的過程當中釋放硫化物,這樣就會導致口臭的現象發生。
四、高蛋白食物
高蛋白食物攝入量過多的時候,在分解成碳水化合物的時候就會產生氨,這種物質可不是什麼好聞的,氣味是也是很難聞的臭味。如果人體無法充分分解高蛋白質或者一些特定蛋白,就會出現一種像腐爛魚肉味的氣味。
五、酒
在喝完酒之後,人的身上會彌散出一種酒味,喝酒過多會導致體內缺水,阻止唾液正常分泌,而唾液中的物質分解會衝著有味細菌,所以一旦喝酒過量,就會加重口臭的症狀。
六、魚蝦等水產品
這些魚蝦產品自帶腥味,吃太多或者吃了之後不漱口的話,口氣中肯定會有揮之不去的一種臭味。
去除口臭的食物有哪些?
能夠起到去除口臭效果的食物是比較多的,在平時可以多吃芹菜和檸檬,還可以適當的喝一些茶,都能夠起到清熱排毒和生津止渴的作用,而且能夠讓口氣變得更加芳香清新。同時牛奶和酸奶也是可以起到去除口臭的效果,酸奶能夠起到抑菌消炎的作用,可以促進腸胃把有毒物質排出,從根本上解決口臭的問題。柚子、山楂、香蕉、空心菜等水果蔬菜都是適合口臭的人吃的,能夠起到很好的緩解作用。
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