有哪些去除口臭的好方法?八款食療讓口臭遠離你
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口臭嚴重影響了人們的正常溝通。當人們有口臭時,這意味著身體的某個或某些器官有問題。此時,我們應該好好檢查我們的身體。同時,我們也可以用一些飲食療法來調節我們的身體。在這裡,小編推薦一些飲食療法祕方。過來看看!
如何去除口臭八種食物來解決口臭
1、藿香粥
原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量
做法:藿香洗淨,放入鍋中(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,廢渣取汁備用。然後在粳米人鍋中加入適量水,用大火煮沸,然後用文火煮沸。粥煮熟時,加入藿香汁,然後煮沸。
功效:能有效保持口腔清新。
2.鹹魚頭豆腐湯
原料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片
做法:將所有材料洗淨,將鹹魚頭切成小塊,與生薑一起放入鍋中,加入適量清水,用猛火滾動約半小時,加入豆腐,再滾動20分鐘。
功效:鹹魚頭味甘,清熱,豆腐涼,清熱解毒,對口腔潰瘍、牙齦腫痛、口臭便祕有效。
3、薄荷粥
原料:薄荷葉25克,粳米適量
做法:用適量水煮薄荷葉,棄渣取汁備用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸後食用。
功效:薄荷是清潔口腔的最佳食物。做粥也可以清潔口腔。
4、生蘆根粥
原料:蘆根30克,米50克
做法:將蘆根洗淨,放入鍋中,加入適量清水,大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米粥,每天1劑,每天早上空腹服用,約5劑有效。
功效:治療舌幹或牙齦腫脹引起的口臭。
5、麥門冬粥
原料:麥門冬25克,粳米、冰糖各適量
做法:將麥門冬煎成汁,棄渣取藥汁備用。將粳米放入鋁鍋中,加入適量水,然後將麥門冬汁和冰糖放入鍋中,用大火煮沸,用小火煮沸。
功效:能有效清新口腔。
6、黃瓜粥
原料:黃瓜50克,米飯100克.
做法:黃瓜去皮切片,和米飯一起煮粥,隨意吃。
功效:治療肝火或內溼引起的舌幹口臭。
7、荔枝粥
原料:荔枝5枚,糯米50克
做法:將荔枝和糯米放入鍋中,加水煮粥,3-5天療程。
功效:具有溫陽益氣、生津養血的功效。能有效去除口臭。
八、甘草蘋果飲料
原料:甘草30片,蘋果1片,香菜20棵,蜂蜜適量
做法:將蘋果切成塊,與甘草、香菜一起放入鍋中(砂鍋),將兩碗半水煎成一碗左右。將渣渣取汁,冷卻後加入適量蜂蜜飲用。一天一次,連續五天。
功效:能有效去除口臭。
口臭的病因
1.口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
2.胃腸道疾病。如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,可伴有口臭。胃和臟腑功能受損,內分泌失調是大多數人口臭的主要原因。
3.壞習慣。吸菸、喝酒、喝咖啡、經常吃洋蔥、大蒜、韭菜和其他辛辣刺激性食物,或喜歡臭豆腐、臭雞蛋和其他臭食物的人,也容易發生口臭,這種口臭變成了表面口臭。
4.節食減肥。因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於口腔中厭氧菌生長,因此發生口臭。
結論:以上推薦的口臭飲食療法,健康營養,對身體有保健作用,同時去除口臭也可以恢復身體。如果你仍然被口臭折磨,試試上述祕密配方!
專家提示:口臭不僅會讓自己非常沮喪,還會影響溝通,甚至可能失去好朋友,導致人際關係不和諧,那麼如何去除口臭呢?請參見解放軍上海松醫院專家介紹的問題。
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