頸椎不穩定的預防和康復
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頸椎病專家認為,從退變的角度來看,頸椎穩定性的下降是不可抗拒的,退變是自然規律,頸椎不穩定的預防主要是病因的預防。
(1)早期診斷頸椎畸形,及時處理是預防頸椎不穩定的關鍵。
(2)保持良好的工作生活習慣,不要長時間低頭讀書。枕頭不要太高,繼續工作。
(3)防止頸部外傷:如有頸椎損傷,搬運過程中應注意保持頸椎正常體位,必要時用臨時支架或頸託保護。
(4)在接受頸椎腫瘤和結核等疾病手術時,除了保證徹底清除爐灶外,還應充分注意頸椎結構的完整性,如有損傷,應立即補救或接受移植骨觸合術或內固定術。
(5)前後壓迫的頸椎病患者需要同時進行前後減壓術時,必須進行前路手術,切除突出的椎間盤和骨贅並行椎間盤植骨融合。融合節癒合穩定後,進行後路椎板切除減壓術。
頸椎不穩定的恢復主要是合理的心理治療和積極的功能鍛鍊。心理治療的關鍵是充分理解頸椎不穩定造成的危害,積極配合醫生進行各種治療,保證定期跟進,頸椎不穩定的另一個特徵是穩定性損傷的頸部處於相對制動環境中,同時保證身體有一定的活動量,減少併發症的發生。因此,康復要積極鍛鍊身體功能,兼顧頸椎穩定,不能下床動人,可以在床上鍛鍊,下床的人可以戴支架和頸胸石膏。
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