如何利用中醫中藥預防甲型H1N1流感?
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中醫藥學在長期臨床實踐中積累了豐富的防治時感冒經驗。在整理文獻、總結名老中醫和前期中醫藥防治甲型H1N1流感經驗的基礎上,根據甲型H1N1流感的特徵,根據中醫的正氣儲存內,邪惡不能原則制定本方案。
一、生活起居
(一)虛邪賊風,有時避免,遠離患者,減少聚集,及時增減衣物,適度寒冷。
(2)飲食有節,飲食適時、適量、適溫、刺激性少。
(3)常住、休息規則、運動適量、洗手、居室通風。
(4)精神內守,正確認識疾病和疫病,保持良好的心情,避免恐懼,驚訝。
二、飲食烹飪
(1)湯類
舉例:蔥白15g,蘿蔔30g,香菜3g,加水適量,煮熱飲。
(2)涼拌菜
舉例:鮮魚腥草(或新鮮敗醬草或新鮮莧菜)30~60g,用熱水煮後,用蒜汁加醋冷拌。
(3)粥類
舉例1:紅豆、綠豆、白豆各30g,清洗,加水500ml,煮食
舉例2:紅皮花生仁、紅豆、紅棗各30g,清洗,加水500ml,煮食
(4)茶類
舉例:綠茶、菊花、生甘草各3g,用熱水提取飲用和金蓮3~5朵茶。
上述飲食烹飪方法可根據個人喜好和身體狀況適當及時選擇。
三、藥物預防
(1)王子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡10g或生黃芪15g、白朮10g、防風6g
適用人群:素體虛弱,外感者容易。
煎服方法:每天1服,水煎服,早晚1次,3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。
(2)大青葉5g、紫草5g、生甘草3g
適用人群:顏色紅,口咽、鼻乾燥,涼爽,大便稍幹,小便黃。
煎服方法:每天1服,水煎服,早晚1次,3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。
(3)桑葉10g、金銀花10g、白茅根15g
適用人群:嘴、鼻幹、小便黃。
煎服方法:每天1服,水煎服,早晚1次,3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。
(4)蘇葉10g、佩蘭10g、陳皮10g
適應者:口粘、腹脹、便宜的人很多。
煎服方法:每天1服,水煎服,早晚1次,3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。
(5)樟香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g
適應人群:容易夾住的孩子。這樣的孩子容易著火,口氣酸,大便臭,乾燥。
煎服方法:每天1服,水煎服,早晚1次,3~5服為宜。
(6)金銀花3g、大青葉3g、薄荷3g、生甘草3g
適應者:容易患咽痛者。
煎服方法:每天一次,用沸水浸泡飲用,含漱口或代茶飲用,最好3~5次。
(7)腥草5g、金銀花5g、菊花5g、蘇葉3g、蘆根10g
適應者:群流行期間,上述各方適應者症狀不明顯者。
煎服方法:每天1服,水煎服,早晚1次,3~5服為宜。兒童和老人的使用量適當減少。
注意事項:
1、在中醫指導下選擇
2、不應長期服用
3、服用後感到不舒服的人,暫停服用,與醫生商量
4、對上述藥物過敏史者無效,過敏體質者慎重使用。
四、其他
(1)香囊:蒼朮、艾葉、樟香、當歸、白芷、山膦、草果等芳香化濁類中藥製成香囊。
(2)芳香療法:在公共場所可以使用中藥芳香療法,如山楂核研究細節制成盤香燃燒。
(3)中藥空氣消毒劑。
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