中醫如何預防牛皮癬

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1、飲食：無需過分忌口

（1）進食優質蛋白食物。由於銀屑病患者每天都會有大量的鱗屑脫落，蛋白質丟失較多，若不及時補充，容易造成低蛋白血癥，使健康受損，加重病情。因此，只要不過敏，患者每天都要吃蛋、牛奶、瘦豬肉、淡水魚等優質蛋白食品。

(2)多吃粗糧，粗糧富含維生素、礦物質、膳食纖維等，有助於降低血脂，減少代謝綜合徵的發生。常吃白菜、空心菜、蘿蔔、蘋果、香蕉等，不僅能補充多種維生素、微量元素和礦物質，還能起到輔助治療的作用。

(3)刺激性食物較少。辛辣食品、酒精、咖啡等可擴大面板毛細血管，面板代謝異常加快，加重銀屑病情，生薑、香菜、頭菜、香椿、韭菜、青椒、洋蔥等應儘量少吃。

2、情志：既來之則安之

銀屑病本身頑固難愈、瘙癢，且病程漫長，容易復發也給患者帶來沉重的心理負擔。患者自身應認識到本病病情頑固易復發的特點，治療上不要著急，儘量克服自尊心、抑鬱、不安等不良情緒，保持心情平靜，接受現實，積極參與正常工作和生活，形成良好的心理狀態。

3、起居：良好生活習慣

銀屑病患者在日常生活中應當養成良好的生活習慣，感冒、咽喉發炎容易導致疾病復發或加重，冬季尤為要注意防寒保暖，預防感冒。同時保證攝入足夠的水分和充足的睡眠，勞逸結合，增強機體抵抗力。

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