警惕九大食物快速破坏牙齿
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口腔卫生与身体疾病密切相关,牙齿不健康的话,细菌会随着蛀牙的髓腔进入体内,引起其他部位的炎症感染,形成蜂窝组织炎,严重的人会致命。因此,日常饮食中如何保护牙齿是非常重要的。让我们看看对牙齿不好的食物
1、咖啡
长期喝咖啡容易导致咖啡牙,牙齿会变得非常难看。这种外因性色素牙对外观影响很大,特别是在人际交往中看起来不舒服,第一次见面也容易给对方留下不好的印象。咖啡颜色深酸,容易着色牙齿。喝咖啡不仅会使牙齿变黄,还会引起色素沉淀,引起斑点,所以喝咖啡要适度。
2、汽水
美国的研究表明,每天喝汽水和其他含糖饮料会增加血压,含糖饮料是美国饮食中糖分来源的第一位,美国临床营养学期刊的研究表明,饮用含糖饮料不仅体重上升,而且容易患高血压、高血脂和肠道疾病。
3、柠檬
柠檬是酸水果,含有大量酸性物质。用这种酸性物质长时间擦拭牙齿会使牙齿表面氧化,使牙齿暂时变白,但使牙齿表面像粉笔一样的无光表面。此外,牙齿表面变得无光、粗糙,比以前更容易着色。
4、茶
有健康饮料名称的茶,但不是保持牙齿美白的好选择。茶是酸类食物,而且一般温度高,容易着色。特别是碱性黑色品种比咖啡更容易着色牙齿。喝浓度过高的茶,摄取的氟过多,超过人体生理需求量,会引起氟牙症,牙齿变黑,蛀牙。此外,如果喝茶后不能及时漱口,茶中的色素也会粘在牙齿上。最近的研究表明,花茶和白茶也侵入釉质,牙齿着色。
5、红茶菌
红茶菌饮料由加糖茶、细菌和酵母混合而成,归类为保健食品。但是,由于含有糖,PH值低,容易蛀牙。
6、果汁
很多朋友喜欢把水果榨成果汁,特别是颜色深的果汁,变色牙齿的程度主要取决于自己的颜色浓淡,果汁pH值低,如葡萄汁和蔓越莓汁,牙齿和舌头容易着色。
7、酸糖
酸糖甜、酸、粘,糖粘在牙齿上,对牙齿健康不利。此外,大多数其他香料和化学物质化学物质,这对牙齿不好。
8、淀粉类
白面包、芋片、意大利面等碳水化合物均为淀粉类食物,淀粉分解为糖,属酸性食物,使人发胖,对身体尤其是牙齿不好。
9、酒精
酒精会减少唾液分泌,因此饮酒过多会刺激口干的牙龈组织,牙齿不好,酗酒的人口腔癌和喉癌的概率也很高。
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