哪些食物清除口臭 5大食物远离口臭
本文已影响2.73W人
本文已影响2.73W人
哪些食物助你清除口臭?口臭给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响,所以一旦患上口臭就要及时的治疗,那么哪些食物助你清除口臭呢?下面我们就来了解一下吧!
1、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
吃法:视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。
2、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
吃法:将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。
3、芭乐、香蕉
热带水果含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
吃法:菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
吃法:建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。
口臭有哪些分类 分享口臭分类大全
孕妇要忌口哪些食物
除口臭偏方有哪些 除口臭三个简单秘方
口臭别人离多远能闻到
吃什么可以消除口臭 能消除口臭有四种美食
月经期间忌口哪些食物
食物助你去口臭 日常生活中预防口臭的方法
有什么除口臭好方法 4大妙法去除口臭
孕期忌口食物有哪些
除口臭的方法有哪些
哪些食物可以去除小儿口臭
去除口臭的方法有哪些
月子忌口哪些食物
孩子生病要忌口哪些食物 忌口孩子要避开哪些食物
女生口臭怎么办 4种食谱有效除口臭
哪些食物可以帮助缓解口臭?这4种不妨一试
经常口臭需要清理肠道 推荐8款清肠食物
产后忌口食物有哪些
胃炎要忌口哪些食物
孕妇忌口的食物有哪些
怎样彻底清除口臭
口臭怎么办 九大饮食偏方缓解口臭
哺乳期忌口食物有哪些
如何清除口臭 哪些食物去臭好
经期忌口哪些食物
孕妇忌口食物有哪些
孕妇对5种食物忌口
如何保持口气清新5个方法去除口臭
去除口臭的方法有哪些?五个方法去口臭
孕酮低忌口食物有哪些